Atomowe nawyki

Bardzo gorąco polecam. Moim zdaniem książka najbardziej przyda się osobom, które już się chwilę interesują tematem zmiany nawyków, rozwojem osobistym, czy prawem przyciągania i mają już jakąś bazę. Jako pierwsza w tym temacie może być trochę za ciężka i zbyt rewolucyjna. Chociaż to wszystko jest bardzo indywidualną kwestią i zależy wyłącznie od danej osoby i jej gotowości. W każdym razie jest to na pewno pozycja godna uwagi i warta przeczytania. Autor wszystko wyjaśnia i tłumaczy w przystępny sposób. Prostym, zrozumiałym językiem. Potem pozostaje już tylko wdrożyć w życie przeczytaną wiedzę.

Nie sądziłem, że napiszę to z takim przekonaniem ale to były najlepiej wydane pieniądze od bardzo dawna. Jestem wręcz zszokowany jak porady zawarte w książce, drobne zmiany a w zasadzie "triki" jak przekonać mózg do zmiany swojego codziennego działania okazały się trafne w moim przypadku. Najwyraźniej nasz mózg naprawdę lubi być oszukiwany... co jest nieintuicyjne. Byłem sfrustrowany swoją codzienną rutyną, a po implementacji paru zasad jestem na dobre drodze, żeby zmienić podejście całkowicie (na ten moment cieszę się z paru zmian które udało mi się wprowadzić). Zmianę własnych nawyków można zacząć od wprowadzenia zasady "jeśli robisz A to wcześniej zrób B" - dzieląc się własnym drobnym przykładem, za każdą wypitą herbatę bądź kawę, robię 10 pompek - a jako, że piję dużo herbaty... cóż, do lata będę formie :) Porad oraz przykładów w książce jest o wiele więcej niż mógłbym streścić, pozostawiam je do własnej oceny czytelnika. Jedni będą bardziej podatni, inni mniej. Wiem jedno, że na moim osobistym przykładzie sama lektura i zastosowanie tylko drobnej części sugestii w niej zawartych obniżyło moją wewnętrzną frustrację na swoje codzienne postępowanie/działanie. Polecam, mam nadzieję, że innym ta książka także pomoże, chociaż to pewnie kwestia indywidualna.

Nie sądziłem, że napiszę to z takim przekonaniem ale to były najlepiej wydane pieniądze od bardzo dawna. Jestem wręcz zszokowany jak porady zawarte w książce, drobne zmiany a w zasadzie "triki" jak przekonać mózg do zmiany swojego codziennego działania okazały się trafne w moim przypadku. Byłem sfrustrowany swoją codzienną rutyną, a po implementacji paru zasad jestem na dobre drodze, żeby zmienić podejście całkowicie (na ten moment cieszę się z paru zmian które udało mi się wprowadzić). Polecam, mam nadzieję, że innym ta książka także pomoże, chociaż to pewnie kwestia indywidualna.