Borderline czyli jedną nogą nad przepaścią

Borderline czyli jedną nogą nad przepaścią to podręcznik Moniki Kotlarek zarówno dla osób, u których stwierdzono tę chorobę, jak i dla osób, które w swoim otoczeniu chcą pomóc chorym. Pierwszy rozdział teoretyczny wyjaśnia, bądź przypomina podstawowe pojęcia stosowane w psychologii nawiązujące do tego czym jest właściwie Borderline.
W części II wykonując test możemy sprawdzić czy nasze codzienne zachowania przypominają te z pogranicza. Osobiście nie powinnam się tym martwić, aczkolwiek przeczytałam z przyjemnością kolejne rozdziały książki, by przekonać się jak można rozpoznawać Borderline i pomóc takim osobom.
Autorka zaprezentowała wiele ćwiczeń, zadań, które mogą wykonywać osoby mające Borderline, aczkolwiek czy na pewno tylko one? Czytając podręcznik zdałam sobie sprawę, że pewne ćwiczenia dotyczące dbania o siebie są uniwersalne i mogą być dopasowane do każdego typu osobowości. Istotne jest aby każdy dbał o siebie, wykonywał treningi relaksacyjne, radził sobie ze stresem. Należy pamiętać, że pomagać innym możemy dopiero wtedy gdy zadbamy najpierw o siebie.
Polecam podręcznik wszystkim osobom, które chcą pomóc, zarówno samemu sobie, jak i innym. Na pewno otworzy Wam oczy na wiele aspektów psychologicznych, które są w nas samym i zawsze były - niezależnie czy mamy Borderline, czy nie. Natomiast jeśli nie potraficie poradzić sobie z problemami emocjonalnymi, znajdziecie tu szereg wskazówek i rad, jak pokonać swoje lęki, strach, wahania nastroju.