Dar. 12 lekcji, dzięki którym odmienisz swoje życie

?Zamiast ograniczać się do jednej roli lub wersji samych siebie, lepiej uznać, że każdy z nas składa się z całego spektrum postaci.?

Autorka książki ?Dar?, Edith Eger, jest doktorem psychologii, uznaną terapeutką, a przy tym pełną pokory wobec życia osobą. Jako żydowska nastolatka trafiła z siostrą do Auschwitz, ich rodzice zginęli w komorze gazowej, a ona przetrwała dzięki ?odkryciu swojej wewnętrznej siły i potęgi wyboru?.

Swoją książkę podzieliła na dwanaście rozdziałów, czyli ?12 lekcji, dzięki którym odmienisz swoje życie?. Każda część dotyczy wybranego problemu, zamykającego człowieka w więzieniu własnego umysłu. Wraca w nich do swoich wspomnień z czasów wojny, a potem życia na emigracji w Stanach Zjednoczonych. Aby nakreślić omawiane schematy myślowe, uniemożliwiające człowiekowi szczęśliwe życie, wykorzystuje także charakterystyczne przypadki swoich pacjentów. Pod koniec każdego z rozdziałów umieszcza wskazówki do refleksji w pracy nad sobą, nazywając je kluczami, ponieważ otwierają one więzienie wstydu i poczucia winy, zaniedbywania własnych potrzeb, beznadziei oraz inne klatki, w których nieświadomie się zamykamy.
Najbardziej utkwiły mi w głowie słowa dotyczące trudnego czasu w życiu: ?Każdy kryzys to przemiana?. A co, jeśli ktoś nas krzywdzi fizycznie lub psychicznie? Staje się naszym katem i sprawia, że przestajemy wierzyć w swoją wartość, a nawet sens życia? Autorka odpowiada: ?[?] Jeśli dokonamy wyboru, by pójść naprzód i odkryć swoją wolność, wówczas wydostaniemy się z więzienia, do którego wpędziła nas rola ofiary. [?] Im dłużej zostaniesz, tym bardziej agresywne zachowania będą narastać. I będziesz mieć coraz większe problemy, by odwrócić psychiczne skutki przemocy.?

Moim zdaniem książka Edith Eger nie jest jednym z trącących tanim moralizatorstwem poradników lifestylowych, ale bardzo wartościowym zbiorem głębokich przemyśleń. Autorka ukazuje nam swoją własną drogę do uwolnienia się z traumy przeżytej w obozie koncentracyjnym, a swoich pacjentów nazywa nauczycielami, gdyż dali jej odwagę, by powrócić do Auschwitz i rozpocząć proces wewnętrznego uzdrawiania.

Aleksandra Badura