SPRAWDŹ STATUS ZAMÓWIENIA
POMOC I KONTAKT
Ulubione
Kategorie

Dopaminowy detoks. Jak pozbyć się rozpraszaczy i zwiększyć swoją efektywność

O Akcji

Akcja Podziel się książką skupia się zarówno na najmłodszych, jak i tych najstarszych czytelnikach. W jej ramach możesz przekazać książkę oznaczoną ikoną prezentu na rzecz partnerów akcji, którymi zostali Fundacja Dr Clown oraz Centrum Zdrowego i Aktywnego Seniora. Akcja potrwa przez cały okres Świąt Bożego Narodzenia, aż do końca lutego 2023.
Dowiedz się więcej
  • Promocja
    image-promocja

książka

Oprawa miękka
Liczba stron 78
  • Wysyłamy w 2 - 3 dni + czas dostawy Ten produkt może nie dotrzeć do Ciebie przed Świętami!
  • DPD za 5,99

Opis produktu:

autor: Thibaut Meurisse
wyd.: Sensus, Helion
data: 2024
Czy zamiast skupić się na pracy, czujesz nieodpartą potrzebę, by na chwilę się od niej oderwać i zrobić coś innego? Zagrać w grę. Sprawdzić skrzynkę mailową. Przejrzeć wiadomości i rzucić okiem na najnowsze posty w mediach społecznościowych. Ale w ten sposó,b zadanie pozostaje niewykonane, a w Tobie wzbiera irytacja. Wpadasz w błędne koło &mdash, chcesz coraz więcej i więcej bodźcó,w i nie ma mowy o skupieniu uwagi. Tak właśnie działa dopamina, popularnie nazywana &bdquo,hormonem szczęścia&rdquo, (choć w istocie hormonem nie jest). , Dzięki tej książce dowiesz się, czym jest dopamina, i zrozumiesz, dlaczego uniemożliwia nam osiąganie wysokiej efektywności. Przekonasz się ró,wnież, że wspó,łczesny świat może łatwo wpływać na zachowania ludzi właśnie przez odpowiednie sterowanie neuroprzekaźnikami. Na szczęście można temu przeciwdziałać. Z tym przewodnikiem przeprowadzisz 48-godzinny dopaminowy detoks, któ,rego rezultatem będzie ograniczenie rozpraszających Cię bodźcó,w i udane zwiększenie koncentracji na zadaniu. Skutecznie usuniesz wszelkie rozpraszacze, co pozwoli Ci w pełni skupić się na osiąganiu swoich celó,w. Podejmiesz także walkę z prokrastynacją i opanujesz techniki unikania przebodźcowania w dłuższej perspektywie czasu. Cennym uzupełnieniem książki jest zestaw ćwiczeń, dzięki któ,rym  ,krok po kroku przejdziesz przez dopaminowy detoks!

Produkt wprowadzony do obrotu na terenie UE przed 13.12.2024

S
Szczegóły
Dział: Książki
Oprawa: miękka
Wymiary: 140x210
Liczba stron: 78
ISBN: 978-83-289-0503-0
Wprowadzono: 12.06.2024

RECENZJE - książki - Dopaminowy detoks. Jak pozbyć się rozpraszaczy i zwiększyć swoją efektywność - Meurisse Thibaut

Zaloguj się i napisz recenzję - co tydzień do wygrania kod wart 50 zł, darmowa dostawa i punkty Klienta.

0/5 ( brak ocen )
  • 5
  • 4
  • 3
  • 2
  • 1

Wpisz swoje imię lub nick:
Oceń produkt:
Napisz oryginalną recenzję: