Energia życia, energia pożywienia

Opis produktu:

Z pożywienia czerpiemy nie tylko składniki pokarmowe. Otrzymujemy też coś o wiele cenniejszego - energię życiową. Nasze samopoczucie zależy od tego co jemy, przemiany materii, poziomu stresu i wielu innych elementów. Dlaczego czujemy się osłabieni i jak odbudować swoją energię? Autorka odpowiada na te pytania, zalecając właściwe odżywianie się, ćwiczenia i świadome kształtowanie swojego nastroju.

Czy nie posiadasz dość energii? Czy budzisz się rano pesymistycznie nastawiony do rozpoczynającego się dnia? Czy nie masz ochoty do działania? Czujesz się przeciążony? Usiłujesz robić wiele rzeczy naraz, żyjąc w chaosie i pośpiechu?
Ta książka jest właśnie dla Ciebie. Czytelnik znajdzie tu dużo porad i wskazówek, co można zmienić, by nasze życie stało się bardziej efektywne, a my optymistycznie nastawieni do świata.


Bożena Żak-Cyran- dietetyczka i dietoterapeutka, zajmuje się zdrowym odżywianiem od ponad 20 lat. Jest autorką książek: Alchemia pożywienia, Kuchnia zdrowia i młodości, Odnowa na talerzu, Jedz i żyj zgodnie z porami roku, Odżywiaj dziecko w zgodzie z naturą.