FOCUS

�szy poziom kontroli poznawczej w kontakcie z wysokokalorycznym kąskiem17. Słynna maksyma Freuda: ,,Gdzie było id, tam znajdzie się ego", odwołuje się bezpośrednio do tego wewnętrznego napięcia. Id -- kłębek impulsów, który każe nam sięgnąć po batonik, kupić za drogi luksusowy artykuł albo kliknąć na link do świetnej, ale będącej zupełną stratą czasu strony internetowej -- nieustannie zmaga się z naszym ego, czyli funkcją wykonawczą umysłu. . Rothbart i in., ,,Self-Regulation and Emotion in Infancy", w: Nancy Eisenberg i Fabes (red.), Emotion and Its Regulation in Early Development: New Directions for Child Development No. 55 (San Francisco: Jossey-Bass, 1992), s. 7-23. [wróć] . Wiele dziedzin nauki widzi w samokontroli kluczowy warunek osiągnięcia dobrostanu. Genetycy behawioralni badają, w jakim stopniu te umiejętności zawdzięczamy genom, a w jakim rodzinnemu środowisku, w którym wzrastamy. W psychologii rozwojowej monitoruje się proces, w którym dzieci zdobywają samokontrolę w miarę dojrzewania, nabierając coraz większej umiejętności odraczania gratyfikacji, zarządzania impulsami, emocjonalnej samoregulacji, planowania oraz sumienności. Specjaliści medyczni dostrzegają związek pomiędzy samokontrolą a długością życia, a socjolodzy widzą w niskiej samokontroli czynnik pozwalający przewidywać bezrobotność i przestępczość. Psychiatrzy dostrzegają tu związek z diagnozowaniem takich stanów, jak niedobory uwagi czy nadpobudliwość psychoruchowa u dzieci, czy później zaburzeń psychiatrycznych, palenia, ryzykownego seksu i jazdy po pijanemu u dorosłych. Ekonomiści spekulują, że samokontrola może być kluczem do finansowej stabilności i ograniczania przestępczości. [wróć] . Posner i Rothbart, ,,Research on Attention Networks as a Model for the Integration of Psychological Science". System alarmujący splata siecią połączeń wzgórze mózgu i prawym obszarem kory przedczołowej i korą ciemieniową, jego modulatorem synaptycznym jest acetylocholina. Orientowanie łączy struktury w skrzyżowaniu ciemieniowym górnym i skroniowo-ciemieniowym, czołowe pola oka (frontal eye fields) oraz wzgórek górny blaszki czworaczej (superior colliculus). Jego modulatorem jest norepinefryna. Uwaga wykonawcza (executive attention) obejmuje obszary w przedniej części kory mózgowej obręczy, brzuszno-bocznej części kory przedczołowej i jądrach podstawnych. Modulatorem jest dopamina. [wróć] . Uwaga selektywna (wybiórcza) wydaje się w pewnej mierze dziedziczna. Dziedziczenie czujności, czyli umiejętności utrzymania stałej gotowości na nadchodzące zdarzenia, wydaje się znikome albo żadne. Patrz J. Fan i in., Assessing the Heritability of Attentional Networks", ,,BMC Neuroscience" 2 (2001): 14. [wróć] . Lawrence J. Schweinhart i in., Lifetime Effects: The High/Scope Perry Preschool Study Through Age 40 (Ypsilanti, MI: High/Scope Press, 2005). [wróć] . Heckman, Skill Formation and the Economics of Investing in Disadvantaged Children, ,,Science" 312 (2006): 1900-1902. [wróć] . Terrie E. Moffitt i in., A Gradient of Childhood Self-Control Predicts Health, Wealth and Public Safety, ,,Proceedings of the National Academy of Sciences" 108 nr 7 (15 lutego 2011 r.): 2693-2698, http://www . [wróć] . Oceny dokonywały różne osoby: nauczyciele, rodzice, wyszkoleni obserwatorzy i same dzieci w wieku 3, 5, 7, 9 i 11 lat. [wróć] . June Tangney i in., High Self-Control Predicts Good Adjustment, Less Pathology, Better Grades, and Interpersonal Success, ,,Journal of Personality" 72 nr 2 (2004): 271-323. [wróć] . Tom Hertz, ,,Understanding Mobility in America", Center for American Progress, 2006. [wróć] . Dziękuję Samowi Andersonowi, którego artykuł In Defense of Distraction nasunął mi ten pomysł. ,,New York Magazine", 17 maja 2009 r., [wróć] . Jeanne Nakamura, ,,Optimal Experience and the Uses of Talent", w: Mihaly i Isabella Csikszentmihalyi (red.), Optimal Experience (Nowy Jork: Cambridge University Press, 1988). [wróć] . Davidson i Begley, The Emotional Life of Your Brain. [wróć] . Adele Diamond i in., Preschool Program Improves Cognitive Control, ,,Science" 318 (2007): 1387-1388. [wróć] . Angela Duckworth i Martin Seligman, Self-Discipline Outdoes IQ in Predicting Academic Performance of Adolescents, ,,Psychological Science" 16 nr 12 (2005): 939-944. [wróć] . Casey i in., Behavioral and Neural Correlates of Delay of Gratification 40 Years Later, ,,Proceedings of the National Academy of Sciences" 108 nr 36 (6 września 2011 r.): 14998-15003, [wróć] . Jeanne McCaffery i in., Less Activation in the Left Dorsolateral Prefrontal Cortex in the Reanalysis of the Response to a Meal in Obese Than in Lean Women and Its Association with Successful Weight Loss, ,,American Journal of Clinical Nutrition" 90 nr 4 (październik 2009): 928-934. [wróć] Zapraszamy do zakupu pełnej wersji książki