Joga i ajurweda. Sposób na zdrowie, sprawność i równowagę wewnętrzną

Opis produktu:

Joga i ajurweda. Sposób na zdrowie, sprawność i równowagę wewnętrzną Jeśli poszukujesz rzetelnego źródła wiedzy na temat jogi i ajurwedy - ta książka spełni Twoje oczekiwania.
Ten kompletny i przystępny przewodnik, napisany przez doświadczonych praktyków, przeprowadzi Cię krok po kroku przez podstawy teoretyczne obu dziedzin.
Nauczy też ich prawidłowego praktykowania. Dowiesz się, jak się posługiwać dalekowschodnimi dyscyplinami w celach terapeutycznych, zgodnie z ich najważniejszymi zasadami, a także z uwzględnieniem potrzeb, wymagań i możliwości własnych lub Twoich podopiecznych.
Wykorzystasz jogę i ajurwedę w rozwoju zarówno fizycznym, jak i duchowym. To treść skierowana do bardziej zaawansowanych adeptów, nauczycieli i instruktorów jogi. Publikacja skupia się przede wszystkim na praktycznym wymiarze obu dziedzin, ale nie tylko.
Autorzy pokazują, jak się posługiwać poszczególnymi technikami jogi i ajurwedy - przedstawiają metody oddychania, wyjaśniają, jak wykonywać podstawowe i zaawansowane pozycje, aby osiągnąć oczekiwane rezultaty. Przeczytaj i opanuj jogę i ajurwedę, by powrócić do pierwotnej równowagi organizmu! Książka zawiera między innymi:
założenia teoretyczne i najważniejsze zasady jogi i ajurwedy
techniki i metody prawidłowego praktykowania obu dziedzin, zgodnego z potrzebami własnymi lub podopiecznych
wskazówki, jak dzięki jodze i ajurwedzie poprawić zdrowie, kondycję fizyczną, gibkość ciała i koncentrację
praktyczne informacje dotyczące zastosowania jogi i ajurwedy w celu osiągnięcia równowagi i poczucia stabilności wewnętrznej