Lance Armstrong. Program mistrza. W siedem tygodni do doskonałości

Opis produktu:

Książka, którą trzymasz w rękach, jest szczególna. Dzięki niej każdy, kto jeździ na rowerze - od profesjonalnego kolarza do rowerzysty robiącego niedzielne przejażdżki - ma szansę uczynić swoją jazdę na rowerze przyjemniejszą, bezpieczniejszą, wydajniejszą i zdrowszą.
Jazda na rowerze to suma bardzo wielu elementów, z których każdy może bądź ograniczać, bądź zwiększać przyjemność i satysfakcję z pedałowania pośród łąk i lasów ze świeżym wiatrem na twarzy. Każdy wie, jak wiele zmienia samo tylko ustawienie siodełka, a przecież takich elementów są dziesiątki. Jaki rower będzie dobry? Jak go wyregulować? Ile kilometrów przejechać w ciągu dnia, aby obciążenie było zdrowe i rozwijające? Co jeść, gdy się trenuje? Co ubrać? Co zabrać ze sobą? Jak zwiększać swoją wytrzymałość?
Jak doskonalić umiejętności jazdy pod górę, zjazdy, skręty, hamowanie? Ile odpoczynku potrzeba i jak odpoczywać? Jak ćwiczyć zimą, kiedy nie można wyjechać na trasę? Oczywiście takich pytań jest więcej i gdy się jeździ lub pragnie jeździć na rowerze, warto znać odpowiedzi na te pytania.
W książce Lance Armstrong - Program mistrza odpowiedzi na wszystkie pytania związane z jazdą na rowerze udziela sam Lance Armstrong, siedmiokrotny zwycięzca Tour de France, oraz jego trener Chris Carmichael.
Trudno doprawdy wskazać lepsze źródło wiedzy o tym, jak jeździć na rowerze. ze wstępu Czesława Langa