Mała księga złego nastroju (twarda)

?Mała księga złego nastroju? to bardzo ciekawa pozycja będąca odpowiedzią na książkę zatytułowaną ?Zniszcz ten dziennik?. Nie jest ona jednak, tak jak w przypadku tego drugiego tytułu, skierowana do młodzieży, ale do dorosłych odbiorców. Ten dziennik, stworzony przez Lottę Sonninen, jest idealny dla tych, którzy czują nieodpartą potrzebę odstresowania się, wyrzucenia z siebie nagromadzonego gniewu, złości i wszelkiej frustracji. Można zadać sobie pytanie: w jaki sposób taka mała, niepozorna książeczka miałaby w tym pomóc? Otóż w sposób niebanalny i szalenie kreatywny. Umieszczone w niej małe zadania do wykonania, czy zdania do dokończenia są w stanie sprawić, że poprzez przelanie na papier swoich emocji możemy uwolnić się od negatywnych rzeczy, które w nas siedzą. Na stronach tej książeczki możemy bez żadnych oporów wyrazić wszystko, co leży nam na sercu. Jest to swoista forma terapii, podczas której bez ogródek możemy napisać co lub kto nas denerwuje, co lub kto wprawia nas w depresyjny nastrój, co lub kto powoduje w nas negatywne emocje itp. Książkę można traktować w dwojaki sposób ? jedni podejdą do niej na poważnie i potraktują jak terapię, inni potraktują ją z przymrużeniem oka. Ja zaliczam się do tej drugiej grupy osób. Czytając i wypełniając poszczególne zadania dobrze się bawiłam, a cała książka wywołała uśmiech na mojej twarzy. Poza tym, że potrafi znakomicie poprawić humor, pozwala również cieszyć sobą oko, ponieważ jest bardzo ładnie wydana. Polecam ją wszystkim, którzy chcą się nieco odstresować i uśmiechnąć.