Mam ADHD, autyzm i całe spektrum możliwości Psychoporadnik dla kobiet neuroatypowych

Opis produktu:

Być może od dawna zastanawiasz się, co z tobą nie tak. Dlaczego z pozoru banalne sprawy są dla ciebie tak męczące? Czemu wciąż spotykasz się z niezrozumieniem? Może rozważasz przeprowadzenie diagnozy albo już otrzymałaś diagnozę ADHD ilub spektrum autyzmu? Być może dopiero teraz, patrząc w przeszłość, myślisz ?to ma sens?, a spoglądając w przyszłość, zadajesz sobie pytanie: ?okej, jestem neuroatypowa, ale co dalej??... Ta książka odpowie na twoje pytania, rozwieje wątpliwości i obali mity. Sięgnij po nią, a poznasz: ? związek między ADHD, spektrum autyzmu, zaburzeniami odżywiania i zaburzeniami osobowości, ? łatwe metody monitorowania i regulowania emocji i reakcji na stres, ? prawdę o odpowiedniej diecie i różnych rodzajach aktywności (nie tylko fizycznej), która może zmienić twoje życie, ? sposoby, by odnaleźć się w relacjach i życiu zawodowym, ? proste nawyki, podpowiedzi i protipy, które ułatwią sprostanie codziennym wyzwaniom, i wiele innych przydatnych wskazówek. W swoim Psychoporadniku Dominika Musiałowska przybliża aktualną wiedzę medyczną na temat neuroróżnorodności, która pozwoli ci lepiej poznać siebie. Empatycznie i ze swobodą dzieli się własnym doświadczeniem i licznymi sposobami na prostsze i efektywniejsze ogarnianie życia. Wszystko po to, abyś dostrzegła całe spektrum możliwości, jakie masz przed sobą, i pokochała siebie.