SPRAWDŹ STATUS ZAMÓWIENIA
POMOC I KONTAKT
Ulubione
Kategorie

Ogarnąć czas 25 sposobów na produktywność dla wiecznie zajętych i dorosłych z ADHD

O Akcji

Akcja Podziel się książką skupia się zarówno na najmłodszych, jak i tych najstarszych czytelnikach. W jej ramach możesz przekazać książkę oznaczoną ikoną prezentu na rzecz partnerów akcji, którymi zostali Fundacja Dr Clown oraz Centrum Zdrowego i Aktywnego Seniora. Akcja potrwa przez cały okres Świąt Bożego Narodzenia, aż do końca lutego 2023.
Dowiedz się więcej
  • Promocja
    image-promocja

książka

Wydawnictwo Publicat
Data wydania 2023
Oprawa miękka
Liczba stron 216

Opis produktu:

Czy masz wrażenie, że czas wiecznie przecieka ci przez palce? Czy twoja lista rzeczy do zrobienia nigdy się nie kończy? Dobre wykorzystanie czasu, jakim dysponujemy, bywa trudnym zadaniem. Ta książka ma to jednak ułatwić. Poradnik skupia się na 25 praktycznych metodach i strategiach, które pomogą ci znaleźć motywację, osiągać cele i zmniejszyć stres związany z organizowaniem swojego czasu. Opisane przez autorkę narzędzia powstały na bazie terapii poznawczo-behawioralnej, treningu uważności i terapii narracyjnej. Dzięki ich różnorodności z pewnością znajdziesz takie, które najlepiej sprawdzą się w twoim życiu, ułatwią wykonywanie codziennych obowiązków i przyniosą inne pozytywne zmiany.

RISA WILLIAMS jest licencjonowaną terapeutką kliniczną, która praktykuje w Los Angeles i specjalizuje się w zagadnieniach zarządzania czasem oraz zwalczania stanów lękowych.

Ta książka okazała się fantastycznym odkryciem, to niesłychanie użyteczny zestaw narzędzi zarówno dla osób, które podejmują pierwsze próby zapanowania nad ADHD, jak i dla wszystkich, którzy mają problemy z zarządzaniem swoim czasem?.
Mike Feldmeier, lekarz psychiatra, levelupmentalhealth.com

Zrozumiałe objaśnienia pomagają przyjąć pozytywne nastawienie, a do tego są błyskotliwe i zabawne. Dzięki tej książce dostrzegłem sytuacje, kiedy wchodzę w tryb robota. Zacząłem też bardziej świadomie spoglądać na swoją codzienną egzystencję?.
Ezra Werb, specjalista terapii edukacyjnej i autor książki `Teach for Attention! A Tool Belt of Strategies for Engaging Students with Attention Challenges`

Jako właścicielka firmy mogę napisać, że ta książka całkowicie zmieniła moje podejście do czasu! Większość z nas nie ma pojęcia, od czego zacząć, ale Risa Williams przedstawia szczegółowe rozwiązania, dzięki którym spojrzysz na czas w nowy sposób. Pomoże ci to odnosić sukcesy i wpłynie pozytywnie na twój dobrostan?.
Dr Tarryn MacCarthy, autorka podcastu The Business of Happiness, trenerka pomyślności i szczęścia
S
Szczegóły
Dział: Książki
Promocje: wysyłka 24h
Wydawnictwa: Publicat
Kategoria: Zarządzanie,  Poradniki,  Hobby,  Praca i kariera,  Samodoskonalenie
Wydawnictwo: Publicat
Oprawa: miękka
Okładka: miękka
Rok publikacji: 2023
Wymiary: 0x0
Liczba stron: 216
ISBN: 9788327126658
Wprowadzono: 15.05.2023

RECENZJE - książki - Ogarnąć czas 25 sposobów na produktywność dla wiecznie zajętych i dorosłych z ADHD - Risa Williams

Zaloguj się i napisz recenzję - co tydzień do wygrania kod wart 50 zł, darmowa dostawa i punkty Klienta.

5/5 ( 1 ocena )
  • 5
    1
  • 4
    0
  • 3
    0
  • 2
    0
  • 1
    0

Wpisz swoje imię lub nick:
Oceń produkt:
Napisz oryginalną recenzję:

BRUNETTE BOOKS

ilość recenzji:818

23-05-2023 21:04

Czy doskwiera Wam frustracja spowodowana tym, że macie za mało czasu?

Macie wrażenie, że czas ucieka Wam przez palce, a Wy nie możecie odhaczyć wszystkich punktów z Waszej listy rzeczy do zrobienia?

Sięgnijcie po tę książkę.

Autorka podsuwa praktyczne rozwiązania, które mogą pomóc zorganizować czas, znaleźć motywację, zrealizować cele. Autorka pomoże "rozciągnąć czas", aby znaleźć radość w obowiązkowych zadaniach. Techniki zarządzania czasem okazują się łatwe do zastosowania w codziennym życiu. Autorka pomaga też osobom z ADHD uporać się z problemem wykonania tych działań. Znajdują się tutaj bardzo ciekawe arkusze do ćwiczeń. Możecie też przygotować własny harmonogram zadań. Dowiecie się też jak możecie rozgrzać swój mózg, by rozgrzać szare komórki. Spodobał mi się rozdział, w którym opisane jest jak można zorganizować się. Autorka uświadamia nam, że nie warto zaczynać dnia od stresu, bo to nie wpływa pozytywnie na nastrój na resztę dnia. Znalazłam tutaj też fajny pomysł z dziennikiem, ale czego on dotyczy nie zdradzę Wam. Przekonajcie się sami.
Moim zdaniem ta książka to must have dla każdego zapracowanego i zestresowanego człowieka, który nie może poradzić sobie z zarządzaniem i wykorzystaniem swojego czasu.

Koniecznie przeczytajcie.

Rewelacja!

Polecam!

Opinia bierze udział w konkursie

Czy recenzja była pomocna?