SPRAWDŹ STATUS ZAMÓWIENIA
POMOC I KONTAKT
O Akcji
Akcja Podziel się książką skupia się zarówno na najmłodszych, jak i tych najstarszych czytelnikach. W jej ramach możesz przekazać książkę oznaczoną ikoną prezentu na rzecz partnerów akcji, którymi zostali Fundacja Dr Clown oraz Centrum Zdrowego i Aktywnego Seniora. Akcja potrwa przez cały okres Świąt Bożego Narodzenia, aż do końca lutego 2023.Dowiedz się więcej
książka
| Wydawnictwo Galaktyka |
| Oprawa miękka |
| Liczba stron 280 |
- Wysyłka Kup teraz, a produkt wyruszy do Ciebie już w poniedziałek! Dotyczy zamówień opłaconych przez PayU, kartą lub za pobraniem.
Opis produktu:
Mark Rippetoe jeden z największych amerykańskich autorytetów w treningu siłowym oraz Andy Baker, założyciel Kingswood Strength and Conditioning i wieloletni zawodnik, stworzyli pełne szczegółów kompendium pozwalające zrozumieć fizjologiczne mechanizmy adaptacji siłowej. Omawiają w nim rozmaite okoliczności towarzyszące procesowi budowania siły i udzielają praktycznych porad na temat efektywnej regeneracji, odżywiania, braku postępów czy powrotu do pełnej sprawności po błędach popełnionych wskutek zbyt szybkiego zwiększania ciężaru.Największą zaletą tej książki jest jednak część praktyczna dotycząca układania programów treningowych dla osób początkujących, średnio zaawansowanych i zaawansowanych.
Praktyczne programowanie treningu siłowego to doskonałe uzupełnienie, a pod wieloma względami kontynuacja książki Zacznij od siły, będącej profesjonalnym i rzetelnym wprowadzeniem w świat treningu siłowego.
| Szczegóły | |
| Dział: | Książki |
| Promocje: | wysyłka 24h |
| Kategoria: | Książki o podróżach, Sport, Kulturystyka |
| Wydawnictwo: | Galaktyka |
| Oprawa: | miękka |
| Okładka: | miękka |
| Wymiary: | 0x0 |
| Liczba stron: | 280 |
| ISBN: | 9788375797220 |
| Wprowadzono: | 31.05.2019 |
RECENZJE - książki - Programowanie treningu siłowego - Mark Rippetoe
Zaloguj się i napisz recenzję - co tydzień do wygrania kod wart 50 zł, darmowa dostawa i punkty Klienta.