Przechytrzyć zmartwienia

Dr Dawn Huebner- psycholożka kliniczna specjalizująca się w terapii wsparcia dla dzieci z problemami lękowymi oraz ich rodziców napisała wciągającą, pełną przydatnych przykładów książkę. ?Przechytrzyć zmartwienia? jest książką dedykowaną głównie młodszym czytelnikom w przedziale wiekowym od 9 do 13 lat. Jest także doskonałym narzędziem dla ich rodziców oraz opiekunów w zwalczaniu wszelkich zmartwień wszelakiego kalibru.

Książka napisana jest niezwykle prostym językiem, który z pewnością nie przysporzy problemów w rozumieniu jej treści. Nawet tym najmłodszym, potrafiącym już czytać dzieciom. Pełna jest praktycznych i sprawdzonych technik, sprzyjających zwalczaniu zmartwień, trapiących nasze pociechy. W przejrzysty i jasny sposób pokazuje jak najprościej przejść od wiedzy teoretycznej do czynów, by finalnie stać się ekspertem w zarządzaniu zmartwieniami.

Niewątpliwym jej wielkim atutem są również rewelacyjne ilustracje, których autorką jest Kara Mchale. Obrazki te niezwykle trafnie pokazują najmłodszych czytelnikom jak mogą wyglądać zmartwienia oraz jakie są skuteczne mechanizmy zwalczania ich. Zaryzykowałbym nawet śmiałą tezę, że bez nich książka ta straciła by sporo na sposobie przekazu, a jej treść nie byłaby już tak łatwo przyswajalną. Tymczasem konkretna i prosta treść oraz dokładnie obrazujące to ilustracje stanowią duet, który z pewnością pomoże niejednemu zmartwionemu dziecku oraz rodzicu w odzyskaniu tak upragnionego poczucia spokoju?

Książkę mogłem przeczytać i zrecenzować dzięki uprzejmości wydawnictwa Czarna Owca, za co jestem bardzo wdzięczny. Była to dla mnie wielka przyjemność. Również, o dziwo dla moich dzieci, które tym razem z uśmiechem na twarzach towarzyszyły mi w trakcie jej czytania, a to powinno być najlepszą zachętą do tej lektury?

"Przechytrzyć zmartwienia" to książka, która ma na celu ułatwić starszym dzieciom, także za pomocą rodziców, przezwyciężanie swoich lęków. Ma pomóc w wyeliminowaniu zmartwień, które jeszcze nie urosły do rangi gigantycznego problemu. Każdy z nas się martwi, stresuje nadchodzącym wydarzeniem, opinią drugiej osoby, czy codziennymi czynnościami. Jak obrócić lęk w spokój ducha? Ta książka naprowadzi, jak można przezwyciężyć swoje lęki.
Poznajemy zasady ciała migdałowatego, jakie błędy w myśleniu popełniamy, jak sprawić, by odwrócić uwagę od zmartwienia, jak przejąć nad nim kontrolę. Podane są przykładowe sytuacje, które dotykają ludzi każdego dnia. Ułatwia to zrozumienie treści, choć książka napisana jest naprawdę przystępnym językiem.
Wyolbrzymiamy swoje lęki, dzięki którym mamy wrażenie, że przytrafi się to, o czym akurat myślimy, czego się boimy. Jesteśmy przekonani, że nie poradzimy sobie z daną sytuacją, sprawą, relacją.
I właśnie tu wkracza Dr Dawn Huebner. Autorka jest psycholożką kliniczną specjalizującą się w terapii wsparcia dla dzieci z problemami lękowymi, co tylko uwiarygadnia treść książki. Każde zmartwienie chce nas osłabić, naprowadzić na złe tory naszego myślenia. Tutaj znajdziemy metody jak temu zapobiec. Na pewno przyda się to dzieciom, ponieważ to one są najbardziej narażone na lęki, zmartwienia, które rangą tych bardzo małych mogą w ekspresowym tempie zawładnąć ich życiem.
W książce znajdziemy ilustracje, które uatrakcyjniają czytane zagadnienia. Czyta się bardzo szybko i 100 stron umyka w krótkim czasie. Nieważne, czy Zmartwienie jest duże czy małe, stare czy nowe. Autorka radzi, by w każdym przypadku stosować zawarte schematy, a można stać się Ekspertem w przechytrzaniu własnych zmartwień. Polecam omawiać każde zagadnienie z dzieckiem, na pewno pomoże to w jeszcze lepszym odbiorze

Epidemią naszych czasów jest coraz częstsze występowanie osobowości neurotycznej, ktorą łatwo można wyłapać już w okresie dziecięcym. Globalizacja sprawia, że w coraz mniejszym stopniu angażujemy się w zaspokajanie potrzeb dzieci. Nie jest to kupienie nowej gry, zabawki, ale czas, którego im nie poświęcamy.

Dziecko bez poczucia bezpieczeństwa emocjonalnego zaczyna odczuwać strach. Długotrwały strach bez wsparcia rodziców może zamienić się w lęk. O ile sam strach pomaga nam, chroni przez zagrożeniem, motywuje do rozwoju, o tyle lęk zaczyna coraz bardziej zamykać w klatce, której echo widać najbardziej w dorosłym życiu. Człowiek jest nieszczęśliwy, nie potrafi okazywać emocji, zadręcza się coraz bardziej, a terapia nie zawsze odnosi pozytywny skutek. Czy tego chcemy dla naszych dzieci? Oczywiście, że nie.

Ta książka to spełnienie moich wizji ukierunkowanych w rozwoju neurotyczności u dzieci. Zawiera przyjemny druk, bajkowy i zrozumiały dla dziecka obraz tego, z czym walczy. Jest to lektura, którą zdecydowanie polecam, szczególnie w przypadku dzieci, które wykazują lęk i nadwrażliwość. Poradnik pozwoli także rodzicom zrozumieć istotę problemu i podejść praktyczniej do istoty problemu. Ilustracje zawarte w książce dodatkowo wzmagają ciekawość i sprawiają, że walka z lękami przestaje być taka straszna.
Dziękuję ... za egzemplarz.