SPRAWDŹ STATUS ZAMÓWIENIA
POMOC I KONTAKT
Przepis na sukces Ewy Chodakowskiej + DVD: Ewa Chodakowska - Trening na płaski brzuch
Autor:
O Akcji
Akcja Podziel się książką skupia się zarówno na najmłodszych, jak i tych najstarszych czytelnikach. W jej ramach możesz przekazać książkę oznaczoną ikoną prezentu na rzecz partnerów akcji, którymi zostali Fundacja Dr Clown oraz Centrum Zdrowego i Aktywnego Seniora. Akcja potrwa przez cały okres Świąt Bożego Narodzenia, aż do końca lutego 2023.Dowiedz się więcej
książka
| Wydawnictwo K.E. Liber |
| Data wydania 2014 |
| Oprawa miękka |
| Liczba stron 286 |
- Wysyłamy w 24h - 48h
-
Opis produktu:
Ewy Chodakowskiej nikomu już chyba przedstawiać nie trzeba. Kochana przez kobiety, po sukcesie dwóch poprzednich książek: "Zmień swoje życie z Ewą Chodakowską" i "Rok z Ewą" wchodzi na rynek kolejną, tym razem zdominowaną kulinarnie.Najsłynniejsza polska trenerka fitness, ponownie udowadnia, że można zdrowo żyć!
"Przepis na sukces. Trening na płaski brzuch" to kompendium wiedzy o prawidłowym odżywianiu i zdrowym stylu życia. Ewa Chodakowska daje powód do tego by, zmienić swoje życie na lepsze.
Swojego sportowego ducha przelewa na karty trzeciej już książki by pomóc w osiągnięciu marzeń o zgrabnej sylwetce i dobrym samopoczuciu. Wprowadza czytelników w tajniki zdrowego odżywiania, opracowując optymalny harmonogram nie tylko smacznych, ale i efektownie wyglądających na talerzu, pożywnych dań. Aż chce się jeść!
Autorka przestrzega jednak, by odnieść spektakularny sukces, nie wystarczy jedynie prawidłowe odżywianie. Ważna jest także aktywność fizyczna jaką prowadzimy na co dzień. Pokazuje jak odpowiednio regulować spożywaną energię, dobrać odpowiednią dietę do własnych predyspozycji fizycznych, by bez drakońskich wyrzeczeń cieszyć się jedzeniem. Wypracowanie zdrowych nawyków żywieniowych pozwala na osiąganie lepszych wyników w treningu i lepszą regenerację po ćwiczeniach. Ewa Chodakowska neutralizuje codzienny stres i emocje przez odpowiednie połączenie właściwego odżywiania z regularną aktywnością fizyczną.
Ten kompleksowy poradnik zawiera 150 przepisów na zdrowe, łatwe do przygotowania i pełnowartościowe potrawy. Opracowany przez Autorkę we współpracy z dietetyk kliniczną Ewą Owczarek-Kacprzak oraz Arkadiuszem Tuwalskim, dobrze zbilansowany jadłospis uzupełnia specjalny zestaw ćwiczeń, modelujących talię i brzuch w formie zdjęć, opisów i wskazówek, oraz płyta DVD z prezentacją treningu.
Inwestycja w siebie to inwestycja w codzienną radość. Zaufaj Ewie i oddaj się pełni formy fizycznej!
W książce, między innymi:
- zasady zdrowego odżywiania
- 150 przepisów
- reguły komponowania jadłospisu
- porady i wskazówki dietetyczne
- rekomendowane wartościowe produkty i optymalny koszyk zakupów
- zestawy ćwiczeń na talię i brzuch
- DVD z treningiem Ewy Chodakowskiej na płaski brzuch.
Copyright by gandalf.com.pl
| Szczegóły | |
| Dział: | Książki |
| Kategoria: | książki o emocjach, Poradniki, Uroda, Zdrowie, Fitness, Zdrowe odżywianie |
| Wydawnictwo: | K.E. Liber |
| Oprawa: | miękka |
| Okładka: | miękka |
| Rok publikacji: | 2014 |
| Wymiary: | 165x235 |
| Liczba stron: | 286 |
| ISBN: | 978-83-63534-01-1 |
| Wprowadzono: | 08.05.2014 |
RECENZJE - książki - Przepis na sukces Ewy Chodakowskiej + DVD: Ewa Chodakowska - Trening na płaski brzuch - Ewa Chodakowska, Lefteris Kavoukis
Zaloguj się i napisz recenzję - co tydzień do wygrania kod wart 50 zł, darmowa dostawa i punkty Klienta.
