SPRAWDŹ STATUS ZAMÓWIENIA
POMOC I KONTAKT
Ulubione
Kategorie

O Akcji

Akcja Podziel się książką skupia się zarówno na najmłodszych, jak i tych najstarszych czytelnikach. W jej ramach możesz przekazać książkę oznaczoną ikoną prezentu na rzecz partnerów akcji, którymi zostali Fundacja Dr Clown oraz Centrum Zdrowego i Aktywnego Seniora. Akcja potrwa przez cały okres Świąt Bożego Narodzenia, aż do końca lutego 2023.
Dowiedz się więcej
  • Promocja
    image-promocja

Opis produktu:

Mówi się, że sport to zdrowie, ale czasem sport to refluks. Nie oznacza to, że trzeba całkowicie zrezygnować z ruchu. Można nawet startować w zawodach! Jednak niewłaściwie dobrana aktywność fizyczna może osobie z refluksem narobić sporo kłopotów Na pewno taką niezalecaną aktywnością, pogarszającą objawy jest podnoszenie ciężarów! Niestety refluksogennych sportów jest więcej Chcesz wiedzieć, jakie? Jeśli Cię to interesuje, to koniecznie przeczytaj tę książkę! Jest w niej lista sportów, które są dla osób z refluksem wskazane i przeciwwskazane. Z badań epidemiologicznych wynika, że aż u 50% sportowców objawy refluksu występują podczas intensywnego wysiłku fizycznego! A co jeśli podczas biegania lub innej aktywności masz ból w klatce piersiowej? To byłby bardzo niepokojący sygnał. Niepokojący, bo może on być związany zarówno z chorobą serca, jak i z chorobami żołądka i przełyku.Jak to odróżnić? Starałyśmy się to bardzo przystępnie wyjaśnić! Dodatkowo w tej pozycji znajdziesz jadłospisy dla osób w refluksem uprawiających sport. Przygotowałyśmy aż w 3 wersjach: - dieta klasyczna - wegetariańska - bezglutenowa A dla każdej z diet 2 warianty: - dla treningu siłowego oraz wytrzymałościowego. Z tej lektury dowiesz się: - dlaczego wysiłek fizyczny wywołuje lub nasila objawy refluksu - co robić, aby refluks nie zakłócał ulubionej aktywności fizycznej - jaki rodzaj ruchu wybrać, aby nie nasilać refluksu - w jaki sposób zaplanować posiłki i co jeść, aby wyciszyć refluks
S
Szczegóły
Dział: Książki
Kategoria: Poradniki,  Zdrowie
Wydawnictwo: Żywieniowo
Oprawa: miękka
Okładka: miękka
Wymiary: 158x238
Liczba stron: 90
ISBN: 9788361145639
Wprowadzono: 28.01.2022

Izabela Jastrzębska, Anna Górecka-Tuteja - przeczytaj też

RECENZJE - książki - Refluks sport - Izabela Jastrzębska, Anna Górecka-Tuteja

Zaloguj się i napisz recenzję - co tydzień do wygrania kod wart 50 zł, darmowa dostawa i punkty Klienta.

0/5 ( brak ocen )
  • 5
  • 4
  • 3
  • 2
  • 1

Wpisz swoje imię lub nick:
Oceń produkt:
Napisz oryginalną recenzję: