Self-care. Droga do samoakceptacji (twarda)

Czytanie ?Self care? było dla mnie czystą przyjemnością! Mogłabym powiedzieć, że środek tej książki jest pięknie wydany i miałabym na myśli zarówno piękną oprawę graficzną, jak i tekst, który jest bardzo wartościowy. Co najważniejsze, a często to się zdarza w tego typu książkach, nie odniosłam wrażenia, że ktoś mi coś każe robić lub kategorycznie zabrania czegoś, aby moje życie było lepsze. Mam wrażenie, że od pierwszej strony babeczka_od_psychologii trzymała mnie za rękę i wspierała w zrozumieniu siebie i moich własnych potrzeb. To naprawdę miłe uczucie poczuć się tak zaopiekowaną, mając w rękach tylko książkę. (A może nie tylko, a aż). ?Self-care? zdecydowanie jest pozycją, która pokazała mi, że na pewne sprawy można spojrzeć inaczej, wyjść ze swojej strefy komfortu i zacząć stawiać siebie na pierwszym miejscu. Oczywiście nie chodzi o to, żeby nagle przestać być wrażliwym na potrzeby innych, ale zbyt często mówiąc innym ?tak?, sobie mówimy ?nie?. Książka opatrzona jest w historię innych kobiet, z częścią identyfikowałam się bardziej, z innymi trochę mniej. To właśnie dzięki tym historiom ta książka nabrała autentyczności, bo to były przeżycia zwykłych ludzi, takich jak ja czy Ty. Jak już wspominałam, książka jest pięknie wydana, a niektóre z grafik, które są w środku, mogłabym powiesić jako plakaty, aby dodawały mi motywacji każdego dnia. Jest to książka, która absolutnie trafiła do mnie w najlepszym momencie, potrzebowałam takiej pozycji, aby zrozumieć pewne sprawy, na które do tej pory patrzyłam inaczej. I chociaż w tym roku przeczytałam już całkiem pokaźną liczbę poradników/książek samo rozwojowych to ta zdecydowanie jest numerem jeden. W książce znalazłam ćwiczenia, które są świetnie skonstruowane i zachęcają do regularnego stosowania. Ja zdecydowałam, że będę praktykować jedno, aby nie zarzucić sobie zbyt dużo. Na pierwszy rzut poszedł ?dzienniczek wdzięczności? i muszę przyznać, że zaczęłam doceniać rzeczy, o których nawet nie myślałam. ?Self care. Droga do samoakceptacji? jest stworzona z myślą o kobietach i ja każdej kobiecie tę książkę będę polecać. To bardzo wartościowa lektura, która mam nadzieję, trafi w ręce i serca kobiet. Polecam, korzystajcie z wiedzy, jaką posiada autorka. ??.