Siedem zmysłów

Zobaczyłam tę okładkę, przeczytałam tytuł i pierwsze, co mi przyszło do głowy, to że będzie to poradnik wypełniony motywującymi przemowami samozwańczego guru. Trafiłam jak kulą w płot!

Lubicie dowiadywać się o świecie czegoś nowego? Z kiosku najprawdopodobniej wyjdziecie z gazetą popularnonaukową pod pachą? Netflix podsuwa wam kolejne dokumenty do obejrzenia? Proszę bardzo, ?Siedem zmysłów...? będzie dla was świetną lekturą.

Książka podzielona jest na rozdziały skupione wokół każdego ze zmysłów (słuch, wzrok, węch i smak, dotyk i czucie, równowaga, intuicja), wprowadzenia oraz podsumowania o uważności. Gdybym miała zaznaczać wszystkie ciekawostki, przy którym mówiłam ?wow?, to zamalowałabym pół książki.

Co tu mamy? Relacje z badań, konfrontacje wyników doświadczeń różnych naukowców, przykłady z życia, zabawne anegdoty ? dużo wiedzy zapakowanej gęsto w niewielkiej książce (treść to niecałe 300 stron). Ja tę lekturę musiałam sobie dawkować, bo uświadomienie sobie niektórych rzeczy było szokujące!

Czy człowiek na pewno posiada wolną wolę? Przecież organizm przygotowuje się do wykonania pewnego działania jeszcze zanim podejmiemy świadomą decyzję, zanim o tym pomyślimy. Czy wzrok też nas oszukuje? Części obrazu w ogóle nie rejestrujemy, mózg wychwytuje tylko pewne obiekty, a resztę dopowiada mu pamięć i zdobyte doświadczenie.

Lepiej ode mnie wytłumaczy wam to autor, Rudiger Braun. Pisze przystępnym językiem, a nawet kiedy musi skorzystać z fachowym określeń, to potem zrozumiale wszystko tłumaczy. Całość sprawia wrażenie rzetelnie wykonanej roboty, jest wiarygodna i interesująca. Dla osób, które chciałyby szerzej zgłębić niektóre zagadnienia przygotowana jest bibliografia i przypisy.

Wszystkie te ciekawostki możemy przeczytać, ewentualnie zabłysnąć w towarzystwie i cóż, zapomnieć o nich po jakimś czasie, dlatego bardzo dobrym pomysłem było umieszczenie w tej książce ostatniego rozdziału o uważności. Znajdziemy tam ćwiczenia i testy, które pomogą nam zadbać o swoje zmysły.

Polecam dla ciekawskich!

Słuch, wzrok, węch, smak, dotyk, równowaga, intuicja- jak zrozumieć nasze zmysły i wykorzystać je tak by lepiej się żyło?

Podobała mi się ta książka. Tutaj każdy rozdział poświęcony jest jednemu zmysłowi, przez co nie ma bałaganu i zamieszania. Bardzo podoba mi się również fakt jak książka jest wydana, w środku jest kilka kolorowych ilustracji, są fajne ciekawostki i ogromna bibliografia, a osobiście uwielbiam gdy książki są tak rzetelnie przygotowane.

Do tego język jest przystępny i ?ludzki? a w niektórych poradnikach i książkach tego typu używane są zwroty i słowa, które niekoniecznie rozumiemy co mija się z celem. Na końcu książki czekała niespodzianka od autora w postaci ćwiczeń, które mają nam pomóc by rozwijać nasze zmysły, jak dla mnie to bardzo fajny pomysł. Książkę już chce ode mnie pożyczyć kilka osób zachęconych opisem.

Słuch, wzrok, węch, smak, dotyk, równowaga, intuicja- jak zrozumieć nasze zmysły i wykorzystać je tak by lepiej się żyło?

Podobała mi się ta książka. Tutaj każdy rozdział poświęcony jest jednemu zmysłowi, przez co nie ma bałaganu i zamieszania. Bardzo podoba mi się również fakt jak książka jest wydana, w środku jest kilka kolorowych ilustracji, są fajne ciekawostki i ogromna bibliografia, a osobiście uwielbiam gdy książki są tak rzetelnie przygotowane.

Do tego język jest przystępny i ?ludzki? a w niektórych poradnikach i książkach tego typu używane są zwroty i słowa, które niekoniecznie rozumiemy co mija się z celem. Na końcu książki czekała niespodzianka od autora w postaci ćwiczeń, które mają nam pomóc by rozwijać nasze zmysły, jak dla mnie to bardzo fajny pomysł. Książkę już chce ode mnie pożyczyć kilka osób zachęconych opisem.

Dzisiaj przeniesiemy was w świat zmysłów, świat, który każdy przeżywa na własnej skórze. Kochani przygotujcie się na recenzje książki ?Siedem zmysłów? od Wydawnictwa Muza, bo my po przeczytaniu jej dowiedziałyśmy się wielu ciekawych i interesujących rzeczy o których zaraz wam opowiemy. Zaczynajmy więc.
Na początku powiedziałybyśmy, że ta książka to zbiór informacji o naszych zmysłach, to suma przeprowadzonych badań pokazująca jak zmysły mogą wpływać na nasz organizm. To takie wademekum dla osób, które nie mają pojęcia bądź chcą się dowiedzieć więcej o tym.
Autor przedstawia nam taką koncepcje zmysłów : wzrok, słuch, węch i smak, dotyk i czucie, równowaga, intuicja. Pojedynczy zmysł przedstawiony został w jednym rozdziale, każdy osobno. Natomiast poszczególne rozdziały zawierają wyjaśnienie oraz definicje każdego ze zmysłów, ciekawie pokazane badania oraz treningi zmysłowe, dzięki którym możemy poprawić kondycję naszego organizmu lub możemy sobie pomóc dzięki nim w przezwyciężaniu danych chorób.
Książka przedstawia wiele ciekawych zagadnień o których wcześniej nie miałyśmy pojęcia. Słyszeliście może o efekcie magdalenki, a może wiecie czym jest groove , bądź czym jest zespół SAD? Czym jest TAKeTINa, albo priming, po co potrzebna na jest pianka neoprenowa ? Jeżeli nie wiecie czym są te zagadnienia, to polecamy wam tę książkę, z pewnością zaciekawi nie jedną osobę.
Wyjaśnione w niej zostało wiele interesujących kwestii taki jak na przykład : równica pomiędzy emocjami a uczuciami, poruszony została także temat wolnej woli, która wcale nie jest aż taka wolna. Autor odniósł się także do kolorów jaki mają wpływ na nasz organizm i jak można nimi manipulować ludźmi i że kolory wykorzystywane wszędzie w sklepach, w sporcie, w aranżacji wnętrz, a nawet w więzieniach. Zwraca on również uwagę na wpływ dotyku na przyspieszenie procesu leczenia czy zapobieganiu utraty pamięci oraz odzyskiwanie równowagi emocjonalnej. Jest to kilka z tematów, które są zawarte w książce i z pewnością jest ich dużo więcej.
Bardzo podobały nam się techniki, które zostały ukazane w książce, każda odnosząca się do danego zmysłu. Na przykład przy słuchu była to muzykoterapia, przy wzroku terapia światłem, trening węchu. Zostały wymienione również terapia sztuką czy trening równowagi, nie są to oczywiście wszystkie, ale każda posiada podany przykład, a na końcu książki macie podanych kilka ćwiczeń, które możecie sami w domu spróbować, żeby poćwiczyć wasze zmysły.
Widać, że autor opierał się na wielu badaniach, które przez lata starają się pokazać jak ważne są zmysły na działanie naszego organizmu. My nie pomyślałybyśmy, że mogą istnieć takie badania i że ludzie mogą się czymś takim zajmować. A jest to zapewne tylko jakaś część związana z tym zagadnieniem.
Książka przeznaczona jest dla osób, które interesują się taką tematyką, które wiedzą jak ważne jest zdrowie do prawidłowego życia. Wydaje nam się, że każdy człowiek powinien ją przeczyta, gdyż jest zbiorem bardzo ciekawych wiadomości, które mogą pomóc niejednemu człowiekowi.
Powieść czyta się dosyć szybko, gdyż zawiera tyle pasjonujących tematów, które sprawiają, że człowiek pochłania ją w kilka chwil.
My polecamy ją serdecznie, gdyż tak jak już pisałyśmy wiele się z niej dowiedziałyśmy i chyba każdy powinien do niej zerknąć i zobaczyć jak wyglądają nasze zmysły od środka. Miłego dnia.

Świat jest taki jakim go widzimy, słyszymy, wąchamy, smakujemy i dotykamy, a wszystko to dzięki zmysłom..
Zmysły... ile ich jest? Podobno 380. Łączą nas ze światem, są jak brama stojąca otworem. Rüdiger Braun w swojej najnowszej książce ? Siedem zmysłów. Jak je zrozumieć i wykorzystać, by lepiej żyć? przybliża nam moc siedmiu z nich.
1. Słuch
2. Wzrok
3. Węch
4. Smak
5. Dotyk
6. Równowaga
7. Intuicja
Każdy jest tak samo ważny. A wyczulenie na nie niewątpliwie poprawia jakość życia. Wpływa na samopoczucie i zdrowie. Jeden wiąże się z drugim. Wzajemnie się przenikają, współpracują.
Rüdiger Braun w bardzo przystępny i ciekawy sposób przedstawia wyniki najnowszych badań dotyczące zmysłów, prezentuje wnioski z doświadczeń naukowych, pokazuje metody terapeutyczne o dużym potencjale, rokujące zrewolucjonizowanie pracy terapeutów. Mamy tu zbiór opinii naukowców, muzyków, sportowców, ekspertów z wielu dziedzin. Ale również ciekawe przykłady ćwiczeń i testów dzięki którym łatwiej poznać i wzmocnić swoje zmysły.

Czucie, myślenie i działanie to całość.

? Siedem zmysłów. Jak je zrozumieć i wykorzystać, by lepiej żyć? to bardzo ciekawa lektura, dowiedziałam się tu rzeczy o których wcześniej nie miałam bladego pojęcia, np.: że mamy siedemset milionów receptorów wrażliwych na dotyk, wyszkolony nos potrafi rozróżnić około dziesięciu tysięcy zapachów, mamy do dziesięciu tysięcy kubków smakowych, możemy odczuwać setki emocji, co to jest efekt ?gęsiej skórki?, czy wolna wola istnieje, dlaczego dopada nas choroba lokomocyjna, czy warto tańczyć i wiele innych zadziwiających faktów, ciekawostek, genialnych sztuczek naszego mózgu.

Dla wszystkich którzy są ciekawi jak wykorzystać ciało do pokrzepienia duszy polecam ten interesujący poradnik.