Ta książka naprawi Twoje życie

Masz czasem wrażenie, że coś w Twoim życiu poszło nie tak? Że każdy kolejny dzień to jak walka z wiatrakami? A może już nie masz sił, by sama się motywować? To, co wcześniej Cię cieszyło, już nie działa. I co najgorsze- masz wrażenie, że nikt Cię nie rozumie.

Spokojnie. Weź głęboki oddech. Rozluźnij się. To, co teraz czujesz- ten cały ciężar codzienności, marazm, przytłoczenie- to normalne. Niczego sobie nie wymyśliłaś, nie jesteś ani histeryczką, ani panikarą. Setki ludzie czują się podobnie. Może właśnie znalazłaś sposób na to, by po raz kolejny podjąć walkę o własne dobro.

Nie należę do fanek różnorodnych poradników. Ba, rzekłabym nawet, że to ten gatunek książki, który czyta mi się z wielkimi oporami. Czas od czasu, oczywiście z czystej ciekawości, sięgam jednak po tego typu lektury. Zawsze mówiłam, że książki pomagały mi w najtrudniejszych okresach mojego życia (chodzi mi tu o zwykłe powieści, nie poradniki), odrywając moje myśli od problemów dnia codziennego. Kiedy więc cięższy okres zbiegł się z wydaniem książki autorstwa pani Thomson, byłam zdecydowana spróbować poradnikoterapii. A nuż znajdę w niej jakiś magiczny sposób na słabsze okresy? Może poradniki są tak popularne, bo rzeczywiście pomagają?

Helen Thomson stworzyła swoją książkę z humorem, za co bardzo ją szanuję. Czytelnik od razu wie, że nie trafi tutaj na zadufane komentarze kogoś, kto uważa się za specjalistę w każdej dziedzinie życia. Wszystko jest przedstawione lekko, z humorem, ale i ze zrozumieniem. Czy znajdzie się bowiem choć jedna osoba, która nie miała słabszego okresu? Być może, acz jest to na pewno niewielka liczba.
Autorka nie zapewnia nas, że po zakończeniu przygody z jej poradnikiem staniemy się nagle gwiazdkami popu, ale daje nadzieję, że wprowadzenie w życie pewnych nawyków może nam je nieco ułatwić. I sprawić, że będziemy martwić się mniej, a presja spłynie po nas jak woda po kaczce.

Szczerze powiedziawszy mam mieszane uczucia wobec książki, która miała w jakiś sposób naprawić moje życie. Może to moja podskórna nieufność, a może coś innego sprawiło, że odbierałam tę pozycję raczej jako przerywnik w innego rodzaju lekturach niż poradnik z prawdziwego zdarzenia. Owszem, porady w kilku podrozdziałach są bardzo ciekawe, acz przetestowane przeze mnie już wielokrotnie, dużo wcześniej- i nic szczególnego się nie wydarzyło. Jest, jak jest. Oczywiście nie zrzucam całej winy na książkę, co to, to nie- przy tego typu lekturach, a raczej przy pragnieniu zmian najważniejsza jest nasza osobista silna wola i przede wszystkim chęć do wprowadzenia swoistej rutyny w codzienności. Jestem chyba jednak zbyt oporna.

Miałam też wrażenie, że ów poradnik skacze z tematu na temat, nie skupiając się na żadnym w pełni. To tak, jakby zamówić dziesięć rodzajów lodów i spróbować każdy po jednym liźnięciu, a ostatecznie nie wiedzieć, który najbardziej przypadł do gustu. Lepiej stworzyć coś, co ma mniej rozdziałów, a bardziej rozpisanych. Jakość nad ilość.

Podsumowując, Ta książka naprawi Twoje życie to interesująca lektura, aczkolwiek -moim zdaniem- trochę niedopracowana. Jednakże wielu z nas na pewno znajdzie w niej nawet najmniejszy aspekt, który może pomóc.

Poradnik "Ta książka naprawi Twoje życie" jest bardzo ciekawą pozycją, w której znajdziemy szereg wskazówek, które po wprowadzeniu w życie mogą sprawić, że w pewnym stopniu polepszy się jego "jakość".
W książce znajdziemy dwanaście rozdziałów zaczynających się od słowa - "JAK". Między innymi dowiemy się co zrobić, aby mniej się martwić, nabrać pewności siebie, wyspać się czy też znaleźć miłość.
Myślę, że dzięki temu poradnikowi wiele osób znajdzie odpowiedzi na nurtujące je pytania dotyczące naszego przyczyn i skutków naszego samopoczucia, co przyczyni się do polepszenia stanu naszego życia. Słowo "naprawi" w tytule jest chyba takie trochę nadwyrost, jednak jestem pewna, że przykłady podane w książce zobrazują u uświadomią co warto dla siebie, swojego ciała i duszy zrobić, żeby czuć się zdecydowanie lepiej. Moja ocena to 7/10.

W tej książce/poradniku podobało mi się,że autorka w bardzo dobry sposób łączy teorie z praktyką.
Dzięki licznym przykładom poradnik czyta się lekko i przyjemnie.

Odnajdziecie odpowiedzi na pytania,które są powyżej zadane.Są drogowskazem,aby zmienić w naszym życiu niektóre aspekty,które nas przytłaczają i martwią.

Dzięki lekturze dowiedziałam się,ze złe trawienie i zaburzenie układu odpornościowego jest w wyniku stresu.Natomiast długotrwały stres prowadzi do stanów zapalnych w organizmie.

Po przeczytaniu utwierdziłam się w przekonaniu,że regularny/zaplanowany tryb dnia/doby/życia jest zbawienny dla Nas i naszego organizmu.

Jestem świadoma,że ten poradnik nie naprawi mojego/twojego życia po jego przeczytaniu-jednak pomoże zmienić nastawienie do niektórych spraw,które chcielibyśmy zmienić.

Lektura jest przyjemna.Można przy niej się zrelaksować i poznać ?triki?,aby poprawić sobie nastrój gdy dzień przytłacza.

Przekonajcie się,że niewielkie wprowadzone zmiany do naszego życia może przynieść dużo pozytywnych korzyści.

Na rynku jest dużo poradników, które poruszają takie kwestie jak: jak stać się bardziej pewnym siebie, jak być zdrowym, czy jak wypracować dobre nawyki... Poradnik ten łączy w sobie kilka istotnych kwestii w naszym życiu, dzięki czemu zamiast kilku poradników, możecie przeczytać jeden i zaoszczędzić swój czas! Helen Thomson w swoim dziele, który nosi tytuł: ?Ta książka naprawi Twoje życie?, postanowiła wykorzystać swoje badania i podarować czytelnikowi coś, co da mu kopa do działania.

Muszę przyznać, że była to bardzo przyjemna lektura. Pozycja składa się z dwunastu części, które zajmują się inną problematyką, z których dowiecie się:
1)Jak się nie martwić (dowiecie się m.in. Jak poradzić sobie z niepewnością, czy jak leczyć chroniczny lęk),
2)Jak być szczęśliwym (jak zmienić myślenie na pozytywne, jak jeść by być szczęśliwym - ten podrozdział bardzo mnie zainteresował),
3)Jak nabrać pewności siebie (jak zaakceptować swojego wewnętrznego introwertyka, jak poprawić język ciała),
4)Jak zdobywać przyjaciół (kilka słów na temat small talk oraz dowiecie się jak samotni jesteście),
5)Jak znaleźć miłość (jak uleczyć złamane serce, jak pielęgnować miłość),
6)Jak zachować zdrowie na dłużej (jak wybrać najlepszy trening dla ciała, jak nauczyć mózg zdrowego odżywiania),
7)Jak się wysypiać (jak określić ile snu potrzebujemy, jak się uczyć przez sen),
8)Jak wyrabiać nawyki i się ich pozbywać (jak rzucić palenie, czy jak przestać obgryzać paznokcie),
9)Jak być inteligentniejszym (jak podwyższyć swoje IQ, jak zdać egzamin śpiewająco),
10)Jak być mądrzejszym (jak być inteligentniejszym emocjonalnie, jak unikać utajonych uprzedzeń),
11)Jak wybić się w życiu (jak opanować sztukę perswazji, czy jak być bardziej kreatywnym),
12)Jak uniknąć przesadnej doskonałości (jak nie być doskonałym).

Jak widzicie, poradnik ten porusza dużo ważnych dla nas kwestii i każdy z czytelników znajdzie coś dla siebie. Nie będę ukrywać, że niektóre podrozdziały strasznie mnie nużyły, jednak znalazło się kilka, które pobudziły moją ciekawość. Na tempo czytania wpłynął też fakt, że autorka postarała się w sposób prosty i logiczny przekazać czytelnikowi całą swoją wiedzę. Na pozytywną opinię wpłynął też sam wstęp książki, w którym autorka podkreśliła, że bez naszego własnego wkładu nie odmienimy swojego życia - samo przeczytanie poradnika nic nie zmieni.

Podczas czytania do gustu przypadły mi dwa elementy:
- rozdział wprowadzający do każdej części książki, w których pisarka próbuje wyjaśnić czym jest miłość, mądrość czy przyjaźń. Dzięki czemu czytelnik jest w stanie zrozumieć, co autorka chce mu przekazać w kolejnych rozdziałach,
- ostatnie rozdziały, każdego elementu, które stanowiły pewnego rodzaju podsumowanie najważniejszych informacji, które pozwolą Wam zapamiętać fragmenty, które będą Wam potrzebne by stać się ?lepszym?.

Czy książkę polecam? W porównaniu z poprzednimi poradnikami, muszę przyznać, że dla mnie jest to top 1, w tym gatunku. Wszystko zostało opisany w przyjemny dla oka sposób oraz kolorystyka okładki jest genialna!

Po książkę sięgnęłam z ciekawości. Nie przepadam za poradnikami nie tyle za ich czytaniem bo dość spor ich czytałam. Jednak gorzej ze zrecenzowaniem. Bo takie książki ciężko opisać, tak by nie zdradzić wszystkiego a zaciekawić. Muszę przyznać , że pozytywnie mnie zaskoczyła.

Poradnik podzielony jest na 12 ciekawych rozdziałów. Każdy z nich ma swoje podrozdziały. W każdym z rozdziałów poruszane są aspekty, które są w naszym życiu najistotniejsze. Ale powinny być. Mamy poradnik jak się nie martwić, jak być szczęśliwym,jak nabrać pewności siebie, jak zdobyć przyjaciół, odnaleźć miłość, poradnik odnośnie zdrowia, snu, nawyków dobrych i złych, jak zadbać o naszą inteligencję, mądrość, i poradzić sobie w życiu.

Poruszane tematy są opisane w sposób przystępny, poszczególne podrozdziały są krótkie i treściwe, a na koniec każdego rozdziału a krótkie wskazówki podsumowujące przekazane treści. Książka oparta jest na naukowych doświadczeniach nie tylko samej autorki. Nie jest napisana jako suche fakty. Autorka zostawia nam możliwość skorzystania z jej rad, a także pozwala nam samemu dojść do rozwiązań, do których daje nam wskazówki. Każdy znajdzie cos dla siebie. Autorka nie skupiła się na jednym czy dwóch wątkach. Nie znajdziemy tu złotego środka na wszystkie nurtujące nas pytania, ale znajdziemy wskazówki, by spróbować taki złoty środek odnaleźć.

Autorka skupiła się na udzieleniu nam wskazówek, rad, pokazaniu możliwości, które naczerpała z własnych doświadczeń w podstawowych aspektach życia: Psychicznego, fizycznego oraz relacjom i nawykom. Obaliła też mity, które czasem są powielane. Książkę czyta się rewelacyjnie, nie mamy wrażenie, że to poradnik, do jakich byłam przyzwyczajona. Poradnik otrzymałam do recenzji od wydawnictwa muza. Swoją premierę będzie miał 16 lutego. Polecam