SPRAWDŹ STATUS ZAMÓWIENIA
POMOC I KONTAKT
Ulubione
Kategorie

Trening siłowy bez sprzętu 2. Przestrzeń strategiczna

O Akcji

Akcja Podziel się książką skupia się zarówno na najmłodszych, jak i tych najstarszych czytelnikach. W jej ramach możesz przekazać książkę oznaczoną ikoną prezentu na rzecz partnerów akcji, którymi zostali Fundacja Dr Clown oraz Centrum Zdrowego i Aktywnego Seniora. Akcja potrwa przez cały okres Świąt Bożego Narodzenia, aż do końca lutego 2023.
Dowiedz się więcej
  • Promocja
    image-promocja

książka

Wydawnictwo Aha!
Oprawa miękka
Liczba stron 312
  • Wysyłamy w 24h - 48h
  • DPD za 5,99

Opis produktu:

Rozszerzone i uaktualnione wydanie drugiego tomu bestsellerowego podręcznika Trening bez sprzętu, który od ponad dekady cieszy się zainteresowaniem dziesiątek tysięcy czytelników w Polsce.
Autor precyzuje zasady treningu na masę, siłę i wytrzymałość. Podaje szczegóły dotyczące tempa i rytmu wykonywania ćwiczeń, przerw między seriami, treningów dzielonych. Sugeruje, jak postępować, by przełamać okresy stagnacji w rozwoju, jak się odżywiać, motywować, a także zadbać o zdrowie, tak by wysiłek treningowy działał na naszą korzyść, a nie uszczuplał zasoby energetyczne organizmu. Ponadto wyjaśnia detale ćwiczeń zaprezentowanych w pierwszym tomie oraz uzupełnia je o kilka nowych.

Produkt wprowadzony do obrotu na terenie UE przed 13.12.2024

S
Szczegóły
Dział: Książki
Kategoria: Książki o podróżach,  Sport,  Kulturystyka
Wydawnictwo: Aha!
Wydawnictwo - adres:
aliceheartfeltart@gmail.com , https://aliceheartfeltart.com/ , PL
Oprawa: miękka
Okładka: miękka
Liczba stron: 312
ISBN: 978-83-7229-516-3
Wprowadzono: 21.10.2015

Książkowe bestsellery z tych samych kategorii

Kultura ciała kobiecego Książka 26,27 zł
Dodaj do koszyka
Skazany na trening 2 Książka 38,99 zł
Dodaj do koszyka
Skazany na trening Książka 38,99 zł
Dodaj do koszyka
Sztuka kształtowania ciała Książka 64,37 zł
Dodaj do koszyka

RECENZJE - książki - Trening siłowy bez sprzętu 2. Przestrzeń strategiczna - Oliver Lafay

Zaloguj się i napisz recenzję - co tydzień do wygrania kod wart 50 zł, darmowa dostawa i punkty Klienta.

4.5/5 ( 10 ocen )
  • 5
    8
  • 4
    0
  • 3
    1
  • 2
    1
  • 1
    0

Wpisz swoje imię lub nick:
Oceń produkt:
Napisz oryginalną recenzję: