Twoja siła wewnętrzna. 7 zasad wzmocnienia odporności psychicznej

Książka ma w sobie moc i siłę które sprawią, że zaczniesz myśleć i działać inaczej. Jestem bardzo zadowolona i dziękuję za to, że mogłam zostać jedną z recenzentek. Już od pierwszych kartek widać, że Autorka książki, Jutta Heller bardzo dokładnie zgłębiła temat dając nam czytelnikom szansę na lepsze jutro. Oprócz dobrych porad oraz tłumaczeń emocji które każdy z nas przeżywa, znajdziemy dużo ćwiczeń, które pozwolą nam uświadomić sobie, co tak naprawdę myślimy i czujemy. Nie tylko poznamy lepiej siebie oraz własne uczucia, ale także nauczymy się jak sobie radzić z przykrymi sytuacjami. Za nim jednak wgłębimy się w 7 zasad wzmocnienia odporności psychicznej, czeka nas test który ma nam pokazać na czym najlepiej się skupić. Dzięki temu nie trzeba czytać całej książki (choć polecam to zrobić) tylko przejść do odpowiedniego rozdziału. Nigdy nie sądziłam, że książka może tak wiele zdziałać jeśli chodzi o psychikę, zawsze myślałam, że takie książki nie wniosą nic nowego, jednak myliłam się. Już po pierwszym przeczytanym rozdziale i pierwszym ćwiczeniom, zaczęłam postrzegać siebie na nowo i nauczyłam się godzić z przeszłością. Autorka napisała książkę w tak świetny sposób, że nie czułam rezygnacji z czytania, ani nie zastanawiałam się nad żadnym trudnym słowem którego nie rozumiałam. Jak się już takie pojawiało to było świetnie wytłumaczone. Mój wzrok płyną po zdaniach a ja już nie mogłam doczekać się kolejnego ćwiczenia. Według mnie, jest to książka godna polecenia wszystkim, nawet tym którzy mają mocną odporność psychiczną. Można się wiele dowiedzieć 5/5