Uczucia

Uczucia, emocje, nazywanie ich i przeżywanie to bardzo ważna sprawa. Im wcześniej zaczniemy wprowadzać dziecko w ten temat, tym łatwiej będzie mu się żyło, będzie lepiej rozumiało siebie i innych. Pomóc w tym może książka ?Uczucia. Ćwiczenia dla dzieci?.

Ta książka to praktyczny zestaw ćwiczeń i narzędzi ułatwiających nazywanie, zrozumienie i opanowanie emocji. Autorka proponuje aż 50 takich ćwiczeń.

Książka podzielona jest na cztery rozdziały:
1.Uczucia a ja
2.Uczucia a moje ciało i umysł
3.Uczucia a moje życie
4.Co zrobić, kiedy odczuwam...

W każdym z nich znajdują się ciekawe ćwiczenia dla dzieci, ale myślę, że fajne może być robienie ich wspólnie z dzieckiem. To może dodatkowo ułatwić dziecku rozumienie i nazywanie emocji. Podane są również propozycje radzenia sobie z trudnymi emocjami. Autorka w bardzo zrozumiały sposób przekazuje najważniejsze informacje o uczuciach.

Książka jest tak skonstruowana, że nadaje się dla dzieci w wieku przedszkolnym (z pomocą dorosłych przy czytaniu) oraz dla starszych, którzy już sami potrafią czytać i pisać.

Uważam, że jest to propozycja godna polecenia.

?Twoje uczucia mają wpływ na twoich rodziców, braci i siostry, nauczycieli i kolegów z klasy.?

Nauka powiązania myśli, emocji i zachowania nie należy do łatwych, w zasadzie przez całe życie doskonalimy się w tej sztuce, a im wcześniej zaczniemy się przygotowywać, tym dla nas lepiej. Dlatego warto nawet z kilkulatkiem rozmawiać o rozwijaniu emocjonalnej świadomości, tworzenia niezależnego i niepowtarzalnego wewnętrznego świata, poznawania własnego charakteru. Przyglądanie się własnym uczuciom, opisywanie i definiowanie, dostrzeganie powiązań z konkretnymi sytuacjami, przekłada się nie tylko na poznawanie otaczającego świata i rozumienia rzeczywistości, ale również na właściwe artykułowanie własnych pragnień i marzeń, branie odpowiedzialności za swoje czyny, nawiązywanie zdrowych relacji społecznych, odnalezienia się w grupie.

Warto pomagać dzieciom w dostrzeganiu różnic w zachowaniach rożnych osób i skutków wywołanych przez określone reakcje. To przesłania szacunku, tolerancji wobec odmienności i niepowtarzalności, akceptacji siebie samego i prawa innych do tego samego. Praktyka podnosi kompetencje w każdej dziedzinie, także w przypadku rozumienia i panowania nad emocjami. Diane Romo proponuje pięćdziesiąt zadań dających dzieciom wsparcie we wprawianiu się i radzeniu sobie z emocjami, silnymi i wymagającymi, delikatnymi i newralgicznymi. Uczy obserwacji reakcji ciała na przeżywane emocje. Warsztaty zabaw, ćwiczeń i przykładów najlepiej sprawdzają się w misji rozumienia uczuć, ich przerabianie to cegiełki w rozwoju dziecka. Autorka zarysowuje tło, wyjaśnia, zachęca do poznania, proponuje szeroką skalę różnorodności zadań. Przekonuje, że uczucia istnieją naprawdę, są ważne, nie są ani dobre, ani złe. Szczęście, smutek, złość, strach, wstyd, ekscytacja, i ich dowolne wymieszania, nie powinny mieć żadnych tajemnic przed nami. Doświadczamy ich, wpływają na nasze życie, zatem warto przygotować się do tego, aby umieć je nazywać, oswajać, konstruktywnie wyrażać, wyrabiać sobie strefę komfortu i mieć kontrolę nad nimi. Na końcu książki pojawiają się wskazówki dla opiekunów. Bookendorfina