SPRAWDŹ STATUS ZAMÓWIENIA
POMOC I KONTAKT
Usłysz siebie (twarda)
Jak wyłączyć wewnętrznego krytyka, uleczyć rany i zacząć żyć pełnią życia Autor:
O Akcji
Akcja Podziel się książką skupia się zarówno na najmłodszych, jak i tych najstarszych czytelnikach. W jej ramach możesz przekazać książkę oznaczoną ikoną prezentu na rzecz partnerów akcji, którymi zostali Fundacja Dr Clown oraz Centrum Zdrowego i Aktywnego Seniora. Akcja potrwa przez cały okres Świąt Bożego Narodzenia, aż do końca lutego 2023.Dowiedz się więcej
książka
| Wydawnictwo Czarna Owca |
| Data wydania 2023 |
| Oprawa twarda |
| Liczba stron 232 |
- Wysyłka Kup teraz, a produkt wyruszy do Ciebie już jutro! Dotyczy zamówień opłaconych przez PayU, kartą lub za pobraniem.
Opis produktu:
Cierpisz z powodu lęków albo depresji? Zmagasz się z zaburzeniami odżywiania albo nieustannie krytykujesz swój wygląd? Tkwisz w destrukcyjnych schematach zachowań albo toksycznych relacjach? Brakuje Ci pewności siebie? A może straciłaś kontakt ze swoim prawdziwym ja?Jeśli odpowiedziałaś twierdząco na którekolwiek z powyższych pytań, koniecznie sięgnij po tę książkę.
Doświadczona psychoterapeutka Emmy Brunner opracowała własny program terapeutyczny, w którym pomoże Ci zmierzyć się z traumami z przeszłości niszczącymi Twoje zdrowie psychiczne i niepozwalającymi Ci stać się najlepszą wersją samej siebie. Z czułością przeprowadzi Cię przez proces samouzdrawiania.
Z tej książki dowiesz się, jak:
rozpoznać głos wewnętrznego krytyka i podważyć ograniczające przekonania,
zidentyfikować doznane traumy i pokonać wynikający z nich wstyd oraz poczucie winy,
wypracować nowe, pozytywne strategie radzenia sobie z trudnościami,
artykułować swoje potrzeby,
radzić sobie z lękiem i zamartwianiem,
zaakceptować siebie i zakwestionować negatywny obraz własnego ciała.
| Szczegóły | |
| Dział: | Książki |
| Promocje: | wysyłka 24h |
| Kategoria: | Nauki humanistyczne, Psychologia, Poradniki, Samodoskonalenie, Zdrowie, Depresja, Stres |
| Wydawnictwo: | Czarna Owca |
| Oprawa: | twarda |
| Okładka: | twarda |
| Rok publikacji: | 2023 |
| Wymiary: | 153x233 |
| Liczba stron: | 232 |
| ISBN: | 9788382520941 |
| Wprowadzono: | 23.01.2023 |
RECENZJE - książki - Usłysz siebie, Jak wyłączyć wewnętrznego krytyka, uleczyć rany i zacząć żyć pełnią życia - Emma Brunner
Zaloguj się i napisz recenzję - co tydzień do wygrania kod wart 50 zł, darmowa dostawa i punkty Klienta.
