Wszystko zaczyna się w głowie

Zmiany zacznij od głowy!
Jaki jest sekret sukcesu? Śmiało można stwierdzić, że jest to po prostu działanie. Zgodnie bowiem ze stwierdzeniem, że nawet najdalsza podróż zaczyna się od zrobienia pierwszego kroku, samym mówieniem, czy też marzeniami, niczego nie osiągniemy. Liczy się aktywność i nawet jeśli podczas tej naszej wędrówki do celu zbłądzimy, popełnimy błąd, to wykorzystując go jako lekcję na przyszłość i wyciągając odpowiednie wnioski, rozwiniemy się. A co, jeśli tak naprawdę nie wiemy dokąd zmierzamy, nie mamy siły/motywacji by ruszyć w drogę, targają nami wątpliwości utrudniające działanie? W takiej sytuacji warto skorzystać z pomocy profesjonalisty, na przykład coacha, który pomoże nam zrozumieć, co jest dla nas naprawdę ważne, a także ruszyć z miejsca realizując swoją wizję.
Aby rozpocząć ten proces zmian, można również sięgnąć po książkę autorstwa Karoliny Cwaliny-Stępniak, certyfikowanego coacha. Opublikowana nakładem Wydawnictwa Sensus pozycja pt. ?Wszystko zaczyna się w głowie,a kończy gdy nie działasz? co prawda nie da nam gotowej recepty na życie, ale też nie jest to jej zamiarem (tak naprawdę gotowa recepta nie istnieje). Na kartach książki znajdziemy prawdziwe historie, również samej autorki, które mogą stać się inspiracją, siłą napędową zmian w naszym życiu. Oczywiście musimy zdać sobie sprawę, że sama lektura Chociczy najlepszego poradnika nic nie zmieni. Kluczem do sukcesu jest samoświadomość i rozwój, możliwy dzięki proponowanym przez Cwalinę-Stępniak ćwiczeniom, a także to, co po zakończeniu lektury zrobimy. Jak sama autorka podkreśla, przekazuje nam za pośrednictwem książki pewną wiedzę, ale to, co z nią zrobimy, zależy tylko od nas.
Kolejne części książki, choć nierozerwalnie ze sobą powiązane, umożliwiają nam odkrycie na nowo siebie, pozwalają na autorefleksję oraz ułatwiają działanie. Przekonamy się miedzy innymi, że prawdziwych przyjaciół poznaje się z chwilą, kiedy zaczynamy odnosić sukcesy ? to one, a nie porażki są tak naprawdę najlepszym sprawdzianem dla relacji. Autorka zwraca też uwagę na konieczność pracy nad utrzymaniem tych kontaktów, które są tego warte. Zajmuje się ponadto tematem relacji w biznesie i pokazuje, jakie korzyści przynosi sieć kontaktów.
Wraz z autorką zastanawiamy się także nad kwestią autentyczności i tego, czy w dzisiejszych czasach da się być autentycznym. Cwalina-Stępniak przekonuje, że powinnyśmy być dla siebie najważniejsze, że choć łatwo w szaleństwie panującym wokół nas się zatracić, to jednak nigdy nie powinnyśmy tracić pewności siebie. Autorka pokazuje zresztą, jak tą pewność siebie ćwiczyć.
Rozdział trzeci traktuje o optymizmie i odwadze, a także o strachu przed porażką który sprawia, że zbyt często rezygnujemy z naszych planów. Jak autorka podkreśla, przeszkodą w osiąganiu sukcesów jesteśmy najczęściej my sami. Dla przykładu, autorka dzieli się z nami historią swojego życia przekonując, że warto w końcu wziąć odpowiedzialność za to, co robimy i trzymać się swoich zasad. W rozdziale tym, dzięki rozmowie autorki z Joanną Chmurą, psychologiem specjalizującym się w temacie wstydu i odwagi, poznamy ponadto niezwykłą postać - Brené Brown, która może stać się dla nas prawdziwą inspiracją.
W kolejnym rozdziale, opartym w dużej mierze na rozmowie z Paulą Klepacz, czytamy o byciu sexy, o kobietach i współpracy z nimi oraz o feminizmie, zaś w kolejnym przekonujemy się, że bez realizacji planu działania, zawsze będziemy stały w miejscu. Autorka dostarcza nam zatem zadania, które rozwijają i wspierają w działaniu (m.in. Macierz Eisenhowera czy list z przyszłości do samego siebie).
Zawartość merytoryczna książki, w połączeniu z proponowanymi przez autorkę ćwiczeniami sprawia, że jej lektura dodaje nam siły do działania, inspiruje, zachęca do odkrywania zarówno samego siebie, jak i możliwych dróg rozwoju. Dodatkowo, zapoznanie się z pozycją uprzyjemniają piękne ilustracje, a także zdjęcia autorki i motywacyjne cytaty. Zresztą cała szata graficzna zasługuje na uwagę, zaś proponowany układ treści pozwala wracać wielokrotnie do interesujących nas fragmentów i ćwiczeń. Uważna lektura książki nie pozostawia zresztą miejsca na wymówki ? po jej zakończeniu można tylko ruszyć do działania!