Wyloguj swój mózg

Podoba mi się idea "wylogowania swojego mózgu", odizolowanie się od technologii, jednakże w czasach w jakich żyjemy to dość trudne. Książka warta przeczytania.

To jest książka którą każdy powinien przeczytać. Autor w przystępny sposób wyjaśnia jak najnowsze technologie wykorzystują prymitywne umiejętności naszych umysłów, by przyciągnąć uwagę i uzależnić... Ewolucja przez cały czas kształtowała w nas umiejętności dzięki którym mieliśmy szanse na przeżycie, a które teraz są wykorzystywane przeciwko nam. Ciekawostką jest, że Ci którzy tworzą elektroniczne pułapki wiedzą jak niekorzystny wpływ mają one na ludzką psychikę i chronią przed nimi swoje rodziny, tymczasem ludzie tak łatwo dają sobą manipulować, tak szybko oddają zupełnie za darmo najcenniejszy obecnie towar: swoją uwagę. Naprawdę warto przeczytać.

Zaczynając tę książkę oczekiwałam, że będzie to poradnik mówiący o tym jak w tytułowej "dobie nowych technologii" w mądry sposób ograniczać używanie smartfonu czy komputera. Dostałam jednak o wiele więcej. Pozycja ta to analiza licznych przyczyn, dla których internet czy media społecznościowe są dla nas tak kuszące, ale i skutków zbyt częstego sięgania po nie, takich jak: stres, lęk, pogorszenie się ogólnej sprawności fizycznej. Wszystko to jest poparte licznymi przykładami z badań naukowych. Co więcej, autor książki jest psychoterapeutą, opisuje więc także własne doświadczenia z pracy z pacjentami. Jego wniosek jest jeden: (nad)używanie urządzeń ekranowych wpływa na pogorszenie się stanu psychicznego. To jednak jeszcze nie koniec. Autor pokazuje, że to jak łatwo uzależniamy się od internetu nie jest jakimś osobistym defektem, lenistwem czy jeszcze czymś innym. Przyczyn należy szukać już... w czasach pierwotnych. Okazuje się, że nasze mózgi po prostu nie zdążyły się dostosować się do dzisiejszego świata. Dlatego dziś przed ważną prezentacją odczuwamy podobny stres, jaki odczuwał człowiek pierwotny, gdy atakowało go dzikie zwierzę. Autor każde zagadnienie tłumaczy właśnie poprzez historię ewolucji człowieka.

Wypadałoby jednak zaznaczyć, że na końcu książki zostało zebranych kilka mądrych, sensownych rad dotyczących tego jak ograniczyć korzystanie z internetu. Słowem podsumowania, pozycja ta daje dużego kopa motywacyjnego, aby w swoim życiu nie dać się pochłonąć przez nowe technologie i tym samym nie dać się niejako "oszukać" przez swój mózg. Jest to także solidna porcja wiedzy właśnie o tym najbardziej tajemniczym organie naszego ciała - mózgu. Wszystko podane w bardzo przystępnej formie. Książka jest bardzo przyjemna do czytania, wręcz wciąga.

Kochani przedstawiam wam świetną książkę, którą miałam okazję.... Książka ta swoją premierę będzie miała już 15.01.
Jak korzystać z najnowszych aplikacji, by służyły naszemu dobru i nie były źródłem frustracji ani lęku? Książka szwedzkiego psychiatry i autora wieloletnich badań nad internetem odkrywa tajemnice działania mózgu w zderzeniu z nowymi technologiami.
Kto sobie wyobraża jeden dzień bez telefonu i internetu? Pewnie są takie osoby ale zaliczają się do nielicznej grupy.
Książka zawiera dużo ciekawych faktów z naszego życia. Chociażby to ile czasu poświęcamy mediom społecznościowym. Książka porusza ważny temat uzależnienia od telefonu komórkowego. Autor przytacza wiele ciekawych spostrzeżeń i doświadczeń oraz daje nam wskazówki jak posługiwać się najnowszymi technologiami w sposób zdrowy i rozsądny.

Książka jest wydana w bardzo przyjemny, dosyć kolorowy i przejrzysty sposób. Każdy rozdział porusza konkretną tematykę, autor podaje sporo przykładów i doskonale wszystko wyjaśnia. Nie brakuje tutaj ciekawostek czy dodatkowych stron informacyjnych, a nie musicie się też obawiać o skomplikowany język ? jest w pełni zrozumiały. Generalnie jest to publikacja jak najbardziej dopasowana do naszych czasów, z którą wiele osób powinno się zapoznać!
Cała recenzja: bookeaterreality

Dużym plusem tej książki jest fakt, że pomimo ogromu ciekawych informacji nie jest w ogóle nudna. Czyta się ją jednym tchem. Autor stanął na wysokości zadania. Nie wyobrażam sobie jak głęboki musiał zrobić research, ale było warto. Myślę, że to najbardziej wartościowa książka na temat działania mózgu w zderzeniu z uzależnieniem od telefonu i technologii? Czuję trochę tak jakbym dostała obuchem w łeb i nie tylko ja już odczuwam tego skutki, ale przede wszystkim moje dzieci.

Nikt nie powinien przejść obok tej książki obojętnie - absolutnie nikt, ponieważ zawarte w niej informacje są ważne dla każdego, kto posiada smartfona. Nie zdawałam sobie dotąd sprawy jak ważna jest w moim życiu komórka dopiero autor nie przywołał wyników badań, z którymi mogę się łatwo utożsamić. Z tym, że ja jestem dorosła i łatwiej będzie mi zrozumieć zaburzone technologiami mechanizmy, ale co powiedzieć o dzieciach wgapiających się non stop w telefon albo nastolatkach, którzy dosłownie nie mogą się z nimi rozstać? I jaki to ma na nie wpływ? Zaskakująca, błyskotliwa, wspaniała książka! Polecam!

Rewelacyjna pozycja, którą każdy powinien mieć na swojej półce. Temat prezentów dla znajomych mam załatwiony na cały rok - każdy dostanie po egzemplarzu, a zwłaszcza Ci którzy wychowują dzieci za pomocą smartfonów i tabletów nie zdając sobie sprawy jaki to ma niszczący wpływ na rozwój ich szkrabków. Bardzo bardzo polecam, a nawet zalecam!