Dasz radę - Audiobook mp3

izycznej, jak i psychicznej, po ciężkim czasie zawirowań zdrowotnych i zawodowych. ,,Żyj zdrowo", wszyscy to powtarzają jak mantrę. Jednak w praktyce mało kto potrafi przestawić się na nowe życie po pandemii. Książka jest zatem dla tych, którzy chcieliby chronić się nie tylko przed zagrożeniami, spowodowanymi koronawirusem, ale i obrócić słabości w zalety. To nie jest zadanie, które można wykonać w jeden wieczór, ale przecież również w jeden wieczór nie da się nauczyć języka obcego, a jednak wiele osób podejmuje takie wyzwanie. Robią tak dlatego, że gra jest warta świeczki. Kiedy bowiem, jak nie teraz, zająć umysł czymś pożytecznym, wykorzystując nadwyżkę czasu. Nadrabiać zaległości w lekturze lub ćwiczyć pompki i brzuszki w przerwach od zdalnej pracy. Planować podróże po nieznanych zakątkach kraju i uczyć się kupowania tanich biletów na wyjazdy zagraniczne. Czerpać radość z nauki i znaleźć sposób na odniesienie sukcesu w każdej dziedzinie czy wreszcie nigdy się nie nudzić. Lektura może być pierwszym krokiem do lepszego samopoczucia. Ono bowiem jest w dużym stopniu zależne od tego, czy i jak nad nim pracujemy. Podobnie jak się pracuje nad uczuciem, tak można starać się pielęgnować dobre lub złe emocje. Wołałbym, żebyśmy skupiali się na tych pierwszych. A to zadanie zarówno dla dwudziesto- jak i stodwudziestolatka. Oczywiście, mam świadomość tego, że jeśli coś jest dla każdego, to tak jakby stwierdzić, że jest dla nikogo. Powiedzenia mają jednak to do siebie, że sprawdzają się tylko w części. ,,Jabłko z wieczora, a nie potrzeba doktora", oświadczył butnie kilka miesięcy temu jeden z polityków, bagatelizując znaczenie działań ochronnych, a potem sam zapadł na COVID-19. Na każdym kroku nieuzasadniona pewność siebie potrafi się okrutnie zemścić. Nie wiadomo, na kogo padnie, nie wiedzą tego również rządzący, wszystko jedno, z której strony sceny politycznej się wywodzą. Z tym problemem trzeba sobie radzić samodzielnie. Dlatego, jeśli uda mi się wskazać kilka podpowiedzi, będzie to dla mnie radość i powód do dumy. Zwłaszcza że kryzys nie ma narodowości ani nie rozróżnia płci. Jeśli uderza, to w każdego, co widać po koszyku zakupów w ubiegłym roku i obecnie. Jest dużo drożej, a to nie ostatnie słowo inflacji. Na szczęście także nie moje, bo podpowiadam, jak zminimalizować koszty życia bez utraty jakości. Uważam, że tym razem nie warto jasno określać, że jest to książka dla kobiet, dla młodszych czy dla zabieganych. Każdy z nas bowiem marzy o zdrowiu, możliwości realizacji swoich planów i o tym, żeby żyć, nie martwiąc się o przyszłość. Dobrze byłoby przy okazji nie przejmować się zmarszczkami. Powstawanie zmarszczek można jednak spowolnić, a poduszkę finansową zbudować, ważne, żeby się tym zająć. Każdy ma inne potrzeby, ale wszyscy czegoś pragną. Nawiązując zatem do motta słynnej powieści Ernesta Hemingwaya: ,,przeto nigdy nie pytaj, komu bije dzwon: bije on tobie", powiem: nie pytaj, dla kogo jest ta książka, jest ona bowiem dla ciebie. Opowiadam w niej nie tylko o tym, jak realizować pragnienia, ale również o tym, jak unikać niepokoju, który ogranicza nasze zdolności, często nienależycie wykorzystane. Sam przez to przechodziłem, więc zapewniam, że będzie to lektura o konkretach. Nie jestem trenerem personalnym. Nie sprzedaję na portalach społecznościowych sloganów rodem z powieści Paulo Coelho. Jestem dziennikarzem i aktorem. Pracowałem wiele lat w Teatrze Muzycznym, gdzie nauczyłem się panować nad głosem, co przydaje mi się w trakcie warsztatów i szkoleń. Pracowałem w kilku rozgłośniach radiowych, stawiając pierwsze kroki na antenie i ucząc się od mistrzów. W latach 90. wygrałem casting do TVP3, gdzie pracowałem jako prezenter, a w 2001 roku przeszedłem do wówczas nowo powstającej TVN24, w której pracuję do dziś. Robię programy także dla TTV i Dzień Dobry TVN. Promuję piękne miejsca i ciekawych ludzi. Moje programy można zobaczyć w TVN Style, Travel Channel czy w Playerze. Napisałem również siedem książek, które doczekały się grupy wiernych czytelników. Na trudnym, konkurencyjnym rynku do wszystkiego doszedłem sam. I wywalczyłem trwałe, a nie ulotne efekty. Dlatego studentom na wykładach tłumaczę, żeby nie starali się być jak mołdawska grupa O-Zone, którą wszyscy pamiętają jedynie z nuconej na weselach piosenki Dragostea Din Tei, lecz żeby byli jak U2 albo Rolling Stonesi. Można ich lubić lub nie, ale od kilkudziesięciu lat każde wydarzenie z ich udziałem przyciąga zarówno dziadków, jak i wnuki. Ta książka mówi już teraz: bądźmy jak U2. A ja pokażę, jak ten cel osiągnąć. Przede wszystkim jednak jestem ciężko pracującym facetem, który z niejednego pieca chleb jadł i nierzadko zastanawiał się, skąd wziąć kasę na opłacenie