Ebook Droga do zdrowych jelit mobi,epub

probiotykoterapii. Dopiero tam tak naprawdę dowiedziałam się, jak różnego rodzaju leki wpływają na naszą mikrobiotę jelitową. Zazwyczaj nikt biorąc tabletkę przeciwbólową nie zagłębia się w to, jakie szkody spowoduje ona w naszym organizmie. Sięgamy po taką tabletkę, gdy czujemy nagłą potrzebę i oczekujemy, że pozbędziemy się bólu w krótkim czasie. W tym momencie myślę, że musimy ustalić pewną bardzo ważną rzecz. Ból jest wpisany w nasze życie i raczej go nie unikniemy. Choroby również są wpisane w nasze życie i pomijając odosobnione przypadki, każdy z nas na pewnym etapie swojego życia na coś zachoruje, co spowoduje konieczność przyjęcia lub długotrwałego przyjmowania leków. Jesteśmy też narodem, który zdecydowanie za rzadko się bada i przystępuje do diagnozowania swoich schorzeń, a zbyt często i w zbyt dużych ilościach przyjmuje leki łagodzące objawy czegoś, co można wyleczyć bądź zminimalizować objawy bez konieczności zażywania większych ilości leków, czyli najczęściej tych przeciwbólowych. [Opracowanie własne na podstawie: Panasiuk, Kowalinska; 2019] Na dobry początek, a raczej na rozgrzewkę w tym rozdziale przygotowałam Wam mały wykres, który doskonale pokazuje, jakie leki, w jakim stopniu oddziałują na mikrobiotę jelitową i mówię tu oczywiście o tym niekorzystnym działaniu. Jak widzicie na podium są antybiotyki (co nie powinno być zaskakujące), statyny (leki podawane przy hipercholesterolemii, czyli bardzo dużej części naszego społeczeństwa) i PPI (inhibitory pompy protonowej, które hamują nadmierne wydzielanie kwasu solnego w żołądku). Rzadziej mówi się o nadużywaniu tych wszystkich grup leków. Doskonałym przykładem są antybiotyki, których przepisania niektórzy pacjenci wręcz żądają idąc do lekarza z lekkim katarem. Antybiotyk powinien być ostatecznością i lekiem przepisywanym przy zakażeniach bakteryjnych. On nie pomoże przy infekcjach wirusowych, czyli przy większości przypadków jesiennych przeziębień, przy których nagminnie pacjenci dostają receptę na antybiotyk i często wcale nie na ten najłagodniejszy. Przyjmowanie antybiotyku bez konkretnych wskazań, to dosłownie tornado dla naszego organizmu. Większość antybiotyków wywołuje długoterminowe skutki, na przykład powracające biegunki, zespół jelita drażliwego, nieswoiste zapalenia jelit, SIBO, hemoroidy, dysbiozę jelitową, za którą może pojawić się zespół złego wchłaniania, niedobory witamin i kaskada kolejnych niebezpiecznych schorzeń, o ile nie zareagujemy w odpowiednim momencie, ale zazwyczaj nie wiążemy naszych dolegliwości z przyjmowanym pół roku temu antybiotykiem. Oczywiście chcę, żebyście mnie dobrze zrozumieli, antybiotyki są potrzebne, jest to nasz wielki postęp cywilizacyjny bez którego nadal umieralibyśmy na najmniejsze zakażenia bakteryjne. Uważam jednak i badania również to klarownie wykazują, że są one przez ludzi nadużywane, a czasem traktowane, jak cukierki przyjmowane przy najmniejszym bólu gardła. Przedawkowanie już doprowadziło i prowadzić będzie do antybiotykoodporności, co oznacza, że bakterie stają się oporne na działanie antybiotyków, które jeszcze kilka lat temu były w stanie je zwalczyć. Jako społeczeństwo potrzebujemy większej edukacji na temat antybiotykoodporności i nadmiernego korzystania z antybiotyków. Przyjmujmy je tylko i wyłącznie w konkretnych wskazaniach, chcę, żebyście właśnie to zapamiętali z tego rozdziału, wtedy poczuję się spełniona jako biotechnolog. Przejdźmy teraz już konkretnie do naszych jelit oraz mikrobioty jelitowej i przyjrzyjmy się właśnie lekom pod tym kątem. Analiza oparta o badania na ludziach wykazała, że dynamiczność ekosystemu jelitowego jest odzwierciedleniem bardzo złożonych interakcji pomiędzy gospodarzem (nami) a ogólnym stylem życia i naszym sposobem odżywiania się. Na mikrobiom jelitowy wpływa praktycznie wszystko, naprawdę, jeżeli zaczniemy zastanawiać się, to nie ciężko będzie nam znaleźć coś, czego nie moglibyśmy odnieść do mikrobioty jelitowej, a co więcej bardzo prawdopodobne jest, że znaleźlibyśmy na to kilka konkretnych badań. Spośród tych wszystkich zewnętrznych i wewnętrznych czynników środowiskowych, to właśnie stosowane leki odgrywają największą rolę w kształtowaniu ekosystemu jelit. Niesteroidowe leki przeciwzapalne (na przykład ibuprofen): -- już krótkotrwałe przyjmowanie NLPZ prowadzi do zmian w mikrobiocie jelitowej, wzrasta populacja bakterii Enterococcaceae i Streptococcaceae, co prowadzi do rozwoju drobnoustrojów typowych dla jamy ustnej -- mogą prowadzić do uszkodzeń śluzówki jelita cienkiego u osób zdrowych -- krótka podaż może przyczyniać się do utraty różnorodności bakteryjnej mikrobioty i zwrostu podatności na infekcje Doustne środki antykoncepcyjne: -- zawarty w nich estrogen z