Nawyk samodyscypliny - Audiobook mp3

Opis produktu:

Zdrowy człowiek pragnie działania, które przynosi efekty, oraz wysokiej jakości życia
George Bernard Shaw

* Zmieniaj obawę przed działaniem w potężną siłę napędową.
* Zastąp wygórowany perfekcjonizm i lęk przed porażką sumiennym wykonywaniem zadań.
* Rób więcej w krótszym czasie - poznaj `stan przepływu` i inne fascynujące cechy swojego mózgu.

Co masz zrobić dziś, zrób DZIŚ

Plan na resztę dnia:
- skończyć obiecany raport z przeprowadzonej kampanii,
- stworzyć podanie o dotację,
- odebrać dziecko ze szkoły muzycznej,
- zadzwonić do siostry i pocieszyć ją po rozstaniu z ukochanym,
- umówić się na wizytę lekarską,
- zrobić zakupy na planowane sobotnie przyjęcie,
- skontaktować się z mediami w sprawie konferencji,
- oddać samochód do mechanika,
- napisać plan zebrania zarządu i działu sprzedaży.


`Muszę`, `Powinienem`, `Nie mogę`, `Nie mam czasu`, `Później, a najlepiej jutro` - te myśli zwykle nachodzą Cię kolejno, kiedy zastanawiasz się, czym powinieneś zająć się w danej chwili i jakie sprawy skończyć przed zachodem słońca. Odczuwasz bezsilność, patrząc na niekończącą się listę zadań, ciągle się denerwujesz i wzbraniasz przed działaniem, by na koniec poczuć, że jesteś zupełnie sparaliżowany i niezdolny do czynu.

Taka sytuacja może mieć kilka przyczyn: zbyt duże obciążenie obowiązkami, obawa przed szybko uciekającym czasem, niejasne sprecyzowanie celów, frustracja i niespełnienie, strach przed krytyką czy też niska samoocena. Odkładając działanie na później, skupiasz się na swoim lęku przed jego rozpoczęciem lub zakończeniem. Kulisz się, słysząc świst mijających Cię terminów, i nie myślisz już nawet o tym, by DZIAŁAĆ!
Jednak to może się zmienić i na pewno tak właśnie się stanie, kiedy wypróbujesz ćwiczenia zawarte w tej książce.

* Nie odkładaj na później przeczytania tego podręcznika.
* Poznaj siłę motywacji, rozmowy z samym sobą i tworzenia nie-harmonogramu.
* Znajdź czas na pracę i rozrywkę.

Zostań człowiekiem czynu!