Ebook Sens. Psychologia dla ciebie pdf

Opis produktu:

Temat Numeru nosi tytuł Nauka motywacji. Wraz z naszymi ekspertami podpowiadamy, gdzie szukać głębokiej motywacji.
 
 
- Żeby chciało się chcieć. Trudno nie tylko przenosić góry, ale nawet o tym pomyśleć,
jeśli ze zmęczenia nie jesteśmy w stanie ruszyć ręką. Amerykański psychiatra Alexander Lowen łączy taki stan ze zjawiskiem równowagi energetycznej w ciele. Jak o nią zadbać - pytamy psychoterapeutkę Ewelinę Seklecką
- Bliżej ciała. Na zmiany ciało może reagować bólem. Nieraz tak mocnym, że wycofujemy się albo szukamy ucieczki w kompulsywnych czy destrukcyjnych zachowaniach. Nie tędy droga - przekonuje certyfikowana terapeutka, dr Christine Caldwell z Naropa University w Boulder. Jako rozwiązanie proponuje praktykę somatyczną bodyfulness, o której pisze w książce pod tym samym tytułem
- Wyjść z kryzysu psychicznego. Skąd wziąć chęci, by nie tylko wrócić do normalności, ale i przeciwdziałać nawrotom choroby? Jak nie ulec presji, że od razu trzeba wziąć się w garść? Na pytania odpowiada Rafał Wójcik, ordynator oddziału psychiatrii sądowej w Szpitalu Tworkowskim w podwarszawskim Pruszkowie
- Jakie potrzeby za tym stoją? Owszem, nie możesz zmienić drugiego człowieka, ale możesz pomóc mu odkryć prawdziwą motywację do zmiany. Opracowana przez badacza medycyny interwencyjnej z Uniwersytetu Yale, dr. Michaela Pantalona, metoda obejmuje sześć kroków.
Na czym polegają - wyjaśnia mentorka i konsultantka biznesu Agnieszka Maruda-Sperczak
 
Drugi blok tematyczny ma hasło Znajdź swoje miejsce w świecie.
- Czy to możliwe, żeby cały świat był naszą strefą komfortu? Tak, zapewnia Deepak Chopra - lekarz amerykański hinduskiego pochodzenia, człowiek z wykształceniem medycznym, ale też filozof i propagator wdrażania w dzisiejsze życie holistycznego podejścia ajurwedy, autor wielu bestsellerów rozwojowych.
- Mój dom. Najważniejsze są intencje, z jakimi urządzasz swoją przestrzeń, bo to za nimi kryją się rzeczywiste potrzeby. Dopiero kiedy je rozpoznasz i zaspokoisz, poczujesz się naprawdę u siebie - mówią projektanci wnętrz Marta Sobieszek i Grzegorz Kumiszcza.
- Pożegnanie z przydasiami. Sesja ze specjalistką declutteringu i organizacji przestrzeni Karoliną Zawadką.
 
W numerze nasze stałe rubryki związane z rozwojem i dobrostanem psychicznym, mi.in.:
- W dialogu z samym sobą. Ewa Stelmasiak, mentorka i autorka książki Lider dobrostanu, zachęca, by czasem pobłądzić.
- Felieton terapeutyczny psychiatry dr. hab. Sławomira Murawca.
- Nurty. Rozmawiamy z psychoanalitykami lacanowskimi Marcinem Piotrowskim i Janem Tkaczowem
- Uwaga: depresja. Czy i jak rodzice powinni mówić dzieciom o swojej chorobie? Odpowiada psychoterapeutka Joanna Frejus.
- Zdrowie. Wzajemne oddziaływanie jelit i mózgu wyjaśnia lekarz Krzysztof Kowalski doktorant w Katedrze Psychiatrii UMW
 
Ponadto w sierpniowym SENSie m.in.:
 
ˇ Małgorzata Szymkiewicz-Misztal, członkini Polskiego Towarzystwa Psychologicznego wyjaśnia, czego możemy oczekiwać po psychoterapii.
ˇ Monika Łukasiewicz, ginekolożka i seksuolożka odpowiada na pytania o seksualność po chorobie onkologicznej.
ˇ Anna di Giusto, psychoterapeutka, podpowiada, jak wspomóc młodych ludzi w wychodzeniu z samotności.
ˇ Wrażeniami, jakie wywołała w nich kobieca opowieść drogi Reality, dzielą się filmolożka Grażyna Torbicka i psycholożka Martyna Harland
ˇ Odpowiedzi psychoterapeutki Ewy Klepackiej-Gryz na listy od czytelników
ˇ Ciekawostki psychologiczne
ˇ Nowe książki i aktualne wydarzenia kulturalne
 
 
Zapraszamy do lektury
Redakcja Sensu