SPRAWDŹ STATUS ZAMÓWIENIA
POMOC I KONTAKT
-
- Audiobooki
- poradniki
- Pokonaj swoje lęki i odzyskaj spokój Książka audio CD/MP3
O Akcji
Akcja Podziel się książką skupia się zarówno na najmłodszych, jak i tych najstarszych czytelnikach. W jej ramach możesz przekazać książkę oznaczoną ikoną prezentu na rzecz partnerów akcji, którymi zostali Fundacja Dr Clown oraz Centrum Zdrowego i Aktywnego Seniora. Akcja potrwa przez cały okres Świąt Bożego Narodzenia, aż do końca lutego 2023.Dowiedz się więcej
audiobook cd
| Lektor |
| Wydawnictwo Heraclon International Sp. z o.o. |
| Oprawa pudełko |
| ISBN 9788382805543 |
- Wysyłamy w 24h - 48h
Opis produktu:
CZYM JEST LĘK? SKĄD SIĘ BIERZE? JAKIE SĄ FIZJOLOGICZNE I PSYCHICZNE PRZYCZYNY LĘKU?Dr Ellen Vora wyjaśnia, co łączy mózg, jelita i stany zapalne, oraz dlaczego sen i resetowanie w naturze są tak ważne.
Ujawnia burzliwy romans alkoholu i lęków, i podpowiada, co jeść dla zdrowia psychicznego oraz jak leczyć nerwicę lękową poprzez rekalibrację układu odpornościowego. Zdradza, że siedzenie to nowe palenie, a ćwiczenia to nowy xanax. Podpowiada ćwiczenia świadomości chwili obecnej, medytacje oraz jak naprawdę powiedzieć `nie`, jak żyć z wysoką wrażliwością i dlaczego warto unikać pracoholizmu oraz wypalenia zawodowego. Pokazuje, że warto nauczyć się `odpuszczania` i rezygnacji z kontroli nad rzeczami, które od nas nie zależą.
A to wszystko po to, aby poprawić jakość życia i znaleźć właściwą drogę ku uzdrowieniu i zrównoważonemu życiu.
| Szczegóły | |
| Dział: | Audiobooki na CD |
| Kategoria: | poradniki, inne, samodoskonalenie |
| Wydawnictwo: | Heraclon International Sp. z o.o. |
| Oprawa: | pudełko |
| Okładka: | twarda |
| ISBN: | 9788382805543 |
| Lektor: | Anna Rusiecka |
| Wprowadzono: | 17.04.2023 |
RECENZJE - Audiobook cd - Pokonaj swoje lęki i odzyskaj spokój Książka audio CD/MP3
Zaloguj się i napisz recenzję - co tydzień do wygrania kod wart 50 zł, darmowa dostawa i punkty Klienta.